- 17. травня 2017 року -
До побачення з дієтами! Їсти інтуїтивно без провини - це мода. Останні десять років були величезним успіхом для галузі схуднення: кожна дієта, яка вийшла, обіцяла приголомшливий успіх у найкоротші терміни. Навіть великі американські транснаціональні компанії наповнили гаряче суперечливий дієтичний ринок новими ідеями для схуднення. Тепер усьому цьому прийшов кінець.
Зараз ви берете те, що їсте, що хочете. Йдеться про те, щоб слухати власне тіло, звертати увагу на сигнали та знати, коли організм поглинув достатньо їжі і вже має енергію.
Готуючи за допомогою методу AMC, ви можете перестати підраховувати калорії, і вам не доведеться відмовлятися від того, що вам подобається. Готуючи на грилі, не додаючи жиру, ви автоматично заощадите калорії кожного разу, коли готуєте. Якщо ми підрахуємо 140 ккал, що заощаджується кожного разу, коли ми готуємо, і складемо весь час, коли ми варимо на рік, це дає нам вражаючі 34000 калорій! Смак без провини!
Якщо ви не хочете відмовлятися від смаку доброякісної олії, радимо додати нежирну олію до м’яса після смаження. Таким чином, весь аромат олії зберігається при нульових спалених жирах. Крім того, при додаванні після варіння він також зберігає важливі компоненти, такі як вітамін Е та ненасичені жирні кислоти.