Знати всі подробиці скільки калорій має шматок нуга від Донья Пепа і що радять спеціалісти.
У цьому місяці Жовтень, більше, ніж хто хоче їсти a нуга з донья пепа. І саме в цьому десерті характерно їсти його в цю пору року. Однак Коледж дієтологів Ліми забезпечив стільки ж калорій у вас є цей перуанський десерт і яка потрібна кількість, а ні шкідливий для нашого здоров'я.
нуга від Донья Пепа містить борошно та цукри; скибочка в 100 грам еквівалентна приблизно 558 ккал, тобто це так, ніби ви з’їли три буханки з маслом і варенням.
Якщо ваш партнер сильно вас любить, ви наберете більше 4 кіло
На думку експертів з Лімського коледжу дієтологів, кілограм нуга від Донья Пепа прирівнюється до 40 батонів з маслом і варенням.
Що рекомендується? На думку експертів, ідеальним є споживання 50гр нуги з Донья Пепа і епізодично, і ви повинні супроводжувати його водою або настоями без цукру, уникайте напоїв з цукром, таких як газована вода або соки.
- Харчуючись здорово на Різдво, ви берете до уваги те, що найбільше вгодовує вас (крім нуги)
- Харчуватися здорово не рівнозначно витрачати більше грошей, стверджують фахівці з питань харчування Ecuador News The
- Харчуватися дорівнює їсти більше - Медичні новини - IntraMed
- 6 порад вживати вуглеводи без відчуття провини - журнал Cosmopolitan
- 1 кілограм, скільки калорій поза темою - Comunidad MeriStation