THE дієтиБільша втрата ваги в перші тиждень-два пов’язана з тим, що нова дієта позбавить від здуття живота, надмірної затримки води та шкідливих відходів, що допоможе досягти додаткових цілей, полегшивши роботу видільної та травної системи. Якщо ви хочете скинути кілька кілограмів зі швидкістю блискавки, наступні три їжаобов’язково включайте його у свій раціон.

страви

Спіруліна

Синьо-зелений мікро, який є надживною речовиноюводоростіЗагалом він живить, зміцнює, лікує дефіцитні хвороби, але завдяки рясному вмісту хлорофілу має також інтенсивний очищаючий ефект - у разі детоксикації він є одним з найефективніших їжавважається як.

Її поживні речовини легко засвоюються і швидко засвоюються, а більша частина вмісту вуглеводів також легко розщеплюється, що робить його чудовим їжа дієти під час. Це вважалося однією з найздоровіших реформ 21 століття водорості він також очищає кров, допомагає у роботі нирок, полегшує затримку сечі та є природним детоксикантом, сечогінний засіб функціонує як агент.

THE спірулінаПроте білок у складі є чистою, високоякісною поживною речовиною, яка, на відміну від м’яса тварин, яке містить повільно поглинаються речовини, не обтяжує ваш організм новими продуктами відходів.

Має трохи солоний смак водорості Додаткові корисні властивості включають охолодження організму, зняття запальних процесів, детоксикацію нирок і печінки, очищення судин та збагачення кишкової флори, сприяння процесам травлення та пригнічує ріст та ріст грибків та бактерій.

Спаржа

Гіркий, трохи гострий на смак овоч сечогінний засіб містить аспарагін, тому він здатний виводити воду через нирки. Його можна використовувати для лікування кількох проблем з нирками, але це також допомагає, якщо a затримка води він м’який і доставляє лише дискомфорт або кілька зайвих кілограмів. Крім того, це ефективний засіб для видалення накипу, завдяки вмісту клітковини допомагає роботі травної системи, а також виводить холестерин із судин і лікує судинні захворювання, такі як високий кров’яний тиск та атеросклероз.

Його калорійність низька, тому сміливо вживайте a дієта окремо, будьте обережні, щоб не вживати занадто багато у разі захворювань нирок, а також запальних захворювань. Хоча на Заході це лише здоровий і особливий овоч, його східна медицина використовує з безліч цілей: досвід показав, що спаржа споживання корисне для легенів, може полегшити симптоми діабету та, таким чином, зміцнює жіночий характер організму дієтиможе полегшити рясні менструації та підвищити фертильність та інклюзивні риси співчуття.

Огірок

Це соковито і освіжає огірок завдяки високому вмісту рідини та вмісту калію він запобігає надлишку у вашому організмі затримка водит, крім нейтралізації токсинів, очищає кров і добре впливає на травну систему - переважно підкислену - включаючи селезінку, підшлункову залозу, шлунок і товсту кишку.