Січень - це період перезапуску кожного року. У новорічну ніч приймаються великі обсяги рішень, наприклад, покласти сигарету в новому році або просто відмовитись від десяти кілограмів.

січні

Якщо ви також схильні починати дієти лише після різдвяної динамо-датської, у нас є два вагомі аргументи, щоб ви негайно почали.

На свята можна бути стрункішою

Під час канікул ви, напевно, будете відвідувати родичів та друзів по черзі. Це коли робляться різдвяні фотографії, про які ви завжди дізнаєтесь пізніше, дивлячись на них, що у вас, звичайно, було кілька кілограмів зайвої ваги.

Якщо ви хочете пошкодувати себе цього року, або якщо хочете носити вузькі джинси на Різдво та напередодні Нового року, гарячий хлопець, який останнім часом не встиг втиснутись, починайте дієту зараз, не чекайте січня .!

Інша причина полягає в тому, що якщо ви починаєте дієти перед святами і намагаєтесь на Різдво переконатись, що отруєння отрутою не відбудеться, вам не доведеться скидати зайві кілограми, які ви набрали б у другій половині грудня.

Зволікання все одно не працює

Ви ніколи не дійдете до кінця більшості справ, які розпочали наступного тижня, а в більшості випадків навіть не потрапите в це. Якщо ви постійно плануєте кинути палити з понеділка, більше займатися спортом, харчуватися здоровіше, завжди буде інший понеділок, де ви зможете перенести дату початку.

Затримки з дієтою можуть бути викликані страхом перед виконанням завдання або невдачею - можливо, ви відчуваєте, що це занадто для вас. Однак більшість людей, як правило, вживаються з-за ліні та комфорту, оскільки подібні зміни вимагають додаткової енергії: вам доведеться переглянути свій раціон харчування, вам доведеться взяти тайм-аут для регулярних тижневих вправ. Якщо ви хочете позбутися кількох кілограмів, виберіть метод зміни способу життя, починаючи сьогодні.