На щастя, є відмінні лікарі, неупереджені дослідники, які не є наркобійнями чи маріонетками, що тягнуть медіа, що спрагли паніку.
Доктор Білер та д-р. Гуревич - один із них. Тому ви навряд чи могли про них почути.
Доктор Білер задав просте запитання як стінка нашої кровоносної судини може залишатися цілою протягом усього життя. Це пояснюється тим, що стінка вашої посудини схожа на дуже швидкоплинний потік, стінка якого постійно вирізана водою.
Повільна вода, омиває берег. Ну навіть швидкий.
Якщо берег швидко змивається водою, як можливо, що ваша надзвичайно швидкоплинна кров все ще не порушує стінку судин?
Ви коли-небудь замислювались, як якщо ваше серце циркулює у вашій судинній системі 5-20 літрів крові на хвилину, як ви можете залишатися в живих 70-80 років?
цілісність судин серед іншого, дивовижний мастило забезпечує. Якби цей “машинний жир” не був, то кров незабаром розірве вашу судинну систему до кафтанів. Цю дивовижну мастило виробляє ваша печінка, це ваш неймовірний орган, який може виконувати більше 500 різних завдань!
На мить із захопленням віддайте належне цим чудовим шедеврам, що виробляють діда всіх мастил: холестерин!
Вам потрібно регулярно міняти мастило в машині, поки печінка покращується, і ви навіть не знаєте про це.
Уникайте продуктів, смажених на жирі та олії (все смажене м’ясо враховується, оскільки власний жир перетворюється при нагріванні), використання олій гарячого пресування!
В той самий час збільшити присутність олій холодного віджиму у ваших стравах! Не думайте про якусь містику, посипте салат оливковою, соняшниковою, маковою, виноградною кісточками!
На додачу їжте багато олійних культур: горіхи, мигдаль, фундук, насіння соняшнику тощо. Це особливо важливо взимку, оскільки олія не тільки забезпечує мастильні речовини для вашої судинної системи, але й дозволяє вашому тілу підтримувати постійну температуру тіла.
Крім того, чутливий до нагрівання вітамін Е в оліях є важливим фактором побудови судинної системи.
Ми - загадковий чемпіон червоного холестерину?
Народна медицина знала і садила цю рослину, що належить до сімейства лілійних, вже тисячі років.
Покращує роботу печінки, травлення, використовувався як очищувач крові, підсилювач серця. Він добре працює проти застуди, але наразі я хотів би підкреслити знижуючий холестерин ефект цибулі.
Доктор Гуревіч, професор Університету Тафтса, був розчарований рівнем холестерину у своїх пацієнтів, які перенесли серцевий напад. Це пов’язано з тим, що однією з причин серцевого нападу є низький рівень холестерину ЛПВЩ та високий рівень холестерину ЛПНЩ. Якщо пацієнт дотримується тієї ж дієти, яка була причиною його серцевого нападу, він може розраховувати на більшу кількість серцевих нападів у майбутньому і рано чи пізно помре.
Тож професор, прихильний до своїх пацієнтів як добрий лікар, шукав рішення. Слухаючи колегу польського походження, він вирішив взяти своїх серцевих хворих на цибульні коржі. Дослідження фармакологічних ефектів звичайних продуктів незвичні, але як неупереджений вчений він відкрито взявся за це. Вживання однієї сирої цибулі на день призвело до приголомшливих результатів.
Кожні 1% зниження рівня холестерину знижує ризик серцевого нападу на 2%!
Цибуля довела, що природа знову краща за хімічну промисловість.
У холестерині цибуля виявилася найбільш ефективною з цибулі, але лише жорстоко спричинили поліпшення. На жаль, термічна обробка знищує цінне ефірне масло цибулі.
В експерименті також було помічено, що чим пікантніша цибуля, тим ефективніше.
Що змушує це працювати?
Професор не знайшов сполуки, яка спричинила цей надзвичайно сприятливий ефект. Ще 150 активних інгредієнтів було виявлено в цибулі - питання для подальших досліджень, як захистити своє здоров’я.
Які основні складові цибулі?
85-90% цибулі в 100 г - це вода, 4-5% вмісту білка, багата мінералами, значний вміст калію, кальцію, магнію, цинку, міді та бору.
Угорці також їли цибулю з цибулею, і навіть деякі наші народні пісні стосувались цибулі, що ховається в крабі. Вони навіть не хворіли, поки ми жили на хліб та цибулю.
Чому це добре для вас?
Цибуля розріджує кров, зменшує тромби (це може робити, коли смажать, готують), вбиває бактерії, регулює рівень цукру в крові. Тим не менше це також допомагає травленню!
Окрім знижуючого холестерин ефекту, цибуля є чудовим засобом для очищення легенів тому міській людині вживати цибулю вкрай важливо, хоча фіолетового різновиду більше.
Ну, це не неймовірно, що така звичайна рослина - це таке чудове ліки?
Не так дешево, бо це лише того варте, а тому, що природа щедра і хоче, щоб усі мали до неї доступ.!
Як їсти?
Ви можете покласти його сирим на хліб або нарізати салатом. Дотримуючись правила споживання сировини, лише ваша фантазія обмежує спосіб її виготовлення.
Скільки їсти?
Згідно з експериментами, ефективна половина цибулини на день.
Як довго має тривати лікування?
Якщо ваша мета - знизити рівень холестерину, робіть це принаймні 2 місяці!
Таким чином, для поліпшення рівня холестерину
● Їжте більше сирого і уникайте речей, смажених на жирі та олії. Використовуйте олію холодного віджиму та їжте насіння, щоб печінка виробляла захисний холестерин ЛПВЩ. Цьому радить д-р. Білер.
● Їжте щонайменше половину головки цибулі на день протягом місяців, щоб зменшити кількість шкідливих речовин і покращити кількість хорошого холестерину в крові - пропонує доктор Гуревич. Чим пікантніша цибуля, тим краща її ефективність!
Через високе значення холестерину ЛПНЩ він чудово розчиняє слиз на стінці судини чудовий цитрус: грейпфрут. Його спеціальні сполуки розчиняють осаджений судинозвужувальний засіб як знежирювач жиру, спаленого на плиті.
Якщо ви не бажаєте відмовлятися від жирної їжі, хоча б регулярно їжте грейпфрут!
Не чекай дива, бо ти живеш серед чудес.
Одне з таких чудес - цибуля, почніть споживати її вже сьогодні!