Дата - справжня бомба для здоров’я. Людина, яка його регулярно вживає, багато робить, щоб захиститися від хвороб та таких проблем, як інсульти, інфаркти, високий кров’яний тиск та шкідливий рівень холестерину.
Тепер настає сприятливий ефект дати 8!
У ній багато заліза
Цей мінерал особливо корисний людям з анемією. Вагітні матері також добре справляються, якщо регулярно вживають фініки, для нормальної роботи організму потрібно 100 грамів на день.
Запобігає діареї
Оскільки фініки містять багато калію, баланс кишкової флори важче порушити, тому не потрібно боятися раптової діареї.
Знімає запор
Насправді це виліковує. Для цього замочіть жменю фініків у кружці води, потім з’їжте фрукти, а потім випийте воду, в якій вони вимочені.
Це допомагає схуднути
Якщо ви їсте фініки натщесерце, це стимулює травлення і тим самим сприяє зниженню ваги. Зрештою, не слід їсти багато, оскільки він містить цукор.
Це знижує рівень холестерину
Поганий ЛПНЩ тримає холестерин в контролі та очищає, роблячи стінку судин гнучкою.
Це зміцнює серце
Як описано вище, вам все-таки потрібно замочити жменьку фініків на ніч, а потім процідити на наступний день, очистити плоди, подрібнити насіння в порошок, потім змішати з водою і випити.
Це знижує артеріальний тиск
Вже 5,6 грама фініків містять 80 мг магнію, що є чудовим ліками для кровоносної системи. Щоб знизити артеріальний тиск, потрібно 370 мг магнію на день.
Кровотеча можна запобігти
Оскільки він містить багато калію, він може запобігти інсульту. Для цього потрібно 400 мг цього мінералу.