Цієї середи, 18 травня, "Їжте і бігайте" (редакційна "Команегра") прибуває в книгарні - книгу, з якою досвідчений дієтолог та студент в галузі харчування та дієтології людини університету Ізабели I, Ольга Бруннер, пропонує нам внести невеликі зміни в свій щоденний раціон, замінюючи продукти жиром, холестерином, добавками та канцерогенами на інші більш здорові, поживні та натуральні, що дозволить нам почуватись краще, з більшою енергією і, таким чином, підвищити наші результати.
«Батончики, кульки, закуски, коктейлі та напої, які я пропоную вам, споживані в помірних кількостях у ключові моменти, разом зі збалансованим харчуванням та активним життям можуть бути перетворені з простого рецепта на терапевтичний для збільшення та підтримки Вашого фізичного стану продуктивність і ментальність, щоб мати можливість зіткнутися з усім, що ви пропонуєте ", говорить автор.
Причини того, як запобігти втраті людьми часу, грошей та емоційного здоров’я прожиткового мінімуму які не працюють або сприяють зменшенню проблеми надмірної ваги в Іспанії, змусили Ольгу Бруннер, яка визначає себе як "дієтолога у найбільш природній та екологічній лінії", написати це книга яка спрямована на всіх, хто зацікавлений у покращенні свого харчування, але особливо на дітей, підлітків та спортсменів усіх варіацій та дисциплін.
Ольга Бруннер - старший технік з дієтології та дієтології, і в даний час вивчає ступінь з питань харчування та дієтології людини в університеті Ізабель І.
- Книга Паули Ордовас 10 речей, які я дізнався про фітнес та харчування Vogue Іспанія
- Курси та посібники з питань харчування та дієтології - 🔎 Підручник з пошуку
- Вплив орторексії на здоров’я - дієта та харчування
- Суперечлива нова кулінарна книга Гвінет Пелтроу
- Білкова дієта для схуднення Поради щодо харчування в Naturarla