Привіт. Я з Японії. Але зараз я живу в Перу.

У Перу я знайшов багато хорошої їжі, якої досі не знав.

Я хотів би представити.

У попередній статті я розповів про скумбрію, яка призначена для здоров'я. Скумбрія - дуже хороше харчування.

Сьогодні я збираюся поділитися іншою здоровою їжею.

Вплив гарячого йогурту на здоров’я вражає! ! !

Перуанський йогурт схожий на йогуртовий напій в Японії.

Йогурт мав смак для здоров’я. Зараз у Японії це

є людина, яка хоче споживати гарячий йогурт, гарячий йогурт був популярним.

Сьогодні я збираюся представити ефект гарячого йогурту.

Йогурт покращує і усуває запори в кишковому середовищі, але занадто добре, щоб бути красивою шкірою - це загальновідомий факт, ефект від народженого нагрівального йогурту великий.

■ йогуртовий ефект

Для йогурту, який зброджується додаванням молочнокислих бактерій у молоко, вирішенням запорів та придушення шкідливих бактерій, це впливає на збільшення кількості хороших бактерій. Також призводять до імунітету з боку кишкового середовища стає краще, шкіра красивий ефект, це також ефективно в дієті. Ефект полегшення алергії та запобігання розчаруванню також великий, оскільки є продукти. Оскільки в йогурті також використовуються різні ефекти, яких можуть очікувати молочнокислі бактерії, ви можете надсилати різноманітні молочнокислі бактерії в кишечник, вживаючи різноманітний йогурт, є багато щасливих ефектів.

йогурту
йогурт гранола

■ Чому тепло і на світло ?

Молочнокислі бактерії - це нудна активність, яка є холодним станом; вона почне активно рухатися, коли мова зайде про 38 ℃

40 ℃. Оскільки тіло гаряче, до того моменту, коли воно досягає кишечника, воно певною мірою активується, але також і до МАКСИМУ функції дружніх молочнокислих бактерій в кишечнику шляхом попереднього нагрівання з самого початку! Також поглинання кальцію, ймовірно, також нагріванням. Люди, яким спочатку холодно глибока температура тіла, це низький рівень кишечника людини і тіла, відсутність роботи молочнокислих бактерій, багато людей не відчувають наслідків дорогоцінного йогурту. Повідомлялося, що запор, усуваючи ефект дієти та ефект зміни гарячого йогурту, зміг зрозуміти, що для багатьох саме для цього.

йогуртовий десерт

■ ефективний гарячий йогурт, який можна їсти на ніч

Нагрійте трохи води 100 г йогурту з водою, покладіть в інтервал, змішаний з медом, не дуже гарячим за 500 Вт 40 секунд. Будь ласка, так легко перемішайте. Оскільки кислотність сильна і тепла, що полегшує їжу та додавання меду та варення. Це до 10 години ранку до 2 години ночі наступного прайм-тайму, тому викидання працює тонко. Ця робота дозволить ефективно скидати відходи, підтримуючи гарячий йогурт, можна отримати ефект дієти та усунути запор. Оскільки молочнокислі бактерії загинуть під час їжі, а шлункова кислота натщесерце, давайте очистимо звичку на гарячому йогурті одночасно або десерт після їжі та рису.

йогурт з медом

На днях я поділюся ще однією здоровою їжею.