Наближається літній сезон фруктів - смачні фрукти, не завантажені цукром. Ви їх знаєте?
Малина
Чудова новина, що не скажеш! Зрештою, малина має багато застосувань на літній кухні. Незалежно від того, споживаєте ви їх самостійно або використовуєте для приготування смузі, тортів чи морозива, вміст цукру вас порадує. У 100 грамах це всього 4,4 грама.
Червона смородина
Їх кислий смак вже говорить про те, що вони не будуть багаті цукром. Маленькі плоди надають літньому торту чудовий свіжий смак. 7 грам цукру заховано в 100 грамах смородини.
Авокадо
Ти ще не зрозумів? Жаль! Це називається суперпродуктом. Навіть при низькому вмісті цукру - 100 г приховує лише 0,7 грама цукру.
Ожина
За ожиною в кінці літа вирушайте до лісу, де вони масово ростуть на кущах. Хоча його можна забрати, він окупається. Не тільки за чудовий смак, але і за низький вміст цукру - 100 г ожини містить 5 грамів цукру.
Полуниця
Справжні, прямо з саду, на смак солодкі, як мед. І тому новина дивує, що вони не багаті цукром. У 100 грамах ви знайдете лише 5 грамів.
- Їжте сезонні фрукти та овочі навіть взимку. Ці види того варті! Здорове життя - жінка
- Грейпфрут - фрукт, який принесе користь вашій фігурі - Здоровий спосіб життя - Жінка
- Їжа та напої, які спалюють жир майже самі по собі! Здорове життя - жінка
- Інтуїція замість дієти Їжте в дитинстві і легше худніть - Здорове життя - Жінка
- Є безпечною для харчових продуктів пластиковою 7 їжею, яку не слід зберігати у пластиковій тарі -