Їжте кінське м’ясо
Кінь
Корова
Тобто потрійний вміст вітаміну В12, подвоєння заліза і хороший запас вітаміну А.
То в чому проблема кінського м’яса? Через надлишок кінського м’яса в деяких країнах його ціна нижча, ніж на яловичину. Це зробило деяких недобросовісних дилерів продали м’ясо, змішане з конем, за ціною яловичини, щоб збільшити свій прибуток.
Це додає ризик, а саме: втрачається простежуваність м’яса, тобто історія, яка вказує, звідки походять тварини, і чи здорові вони чи ні.
Однак, купуючи правильно позначене кінське м’ясо, ви можете спокійно насолоджуватися всіма його перевагами.
Схожі повідомлення
Див. Коментарі
Здравствуйте,
Я думаю, що кінське м’ясо добре, я приймаю його часто, і крім того, що воно поживне і корисне, воно дуже корисне.
Я стежу за вашим блогом кілька днів, і правда, я вважаю це фантастичним, і у мене є кілька загальних питань:
1. Пиво, я бачив, що воно має надзвичайно високий глікемічний індекс, більший за глюкозу, чим це обумовлено? Я припускаю, що він повинен набрати багато ваги, але з огляду на його високу концентрацію у воді, це не трапляється як кавун? Іншими словами, оскільки гідратів мало, насправді внесок глюкози, або, як ви кажете, любовні ручки, також буде низьким, то чому пиво робить вас жирним, крім алкоголю? (давайте поставимо пиво без алкоголю)
2. У перший місяць дієти на трансформерах, чи не слід взагалі зменшувати споживання калорій? Навіть якщо раніше ви займалися спортом?
Щиро дякую та вітаю
JVP
1. Пиво має два джерела калорій: мальтозу з ячменю, швидкий цукор та алкоголь. Алкоголь має 7 калорій на грам, тобто це майже як споживання олії. У банку пива у вас 15 грамів алкоголю, тобто 105 калорій лише від алкоголю, плюс 13 грамів вуглеводів, що становить ще 50 калорій. Вони здаються не такими, як багато, але пам’ятайте, що пиво ніколи не п’ють поодинці. Прибувають чіпси, арахіс, оливки, солоні закуски, які є справжніми вуглеводами та жирними бомбами. Якщо у вас є два пива та два невеликі пакетики чіпсів, ви раптом вкладаєте собі 600 калорій. Саме сума всіх цих калорій робить вас товстим.
2. Так, у перший місяць доцільно зменшити калорії на 15% відносно основного обміну.
Здравствуйте,
новий комерційний/сумнів,:-)
А як щодо вина? Під час дієти на трансформерах ви говорите, що ви можете випивати один раз на день, чи означає це, що крім алкоголю вино корисне для здоров’я і не товстить? До якого виду їжі ви б класифікували вино?
Всього найкращого
JVP
Привіт! Мені подобається ваш щоденник, тому що він відповідає на багато моїх питань, особливо щодо харчування, але я маю різні сумніви, які не мають нічого спільного з цією публікацією, і я хотів би знати, як з вами зв’язатись або де я можу запитати їх. дякую за всю вашу роботу і за те, що ви ділитесь нею, бо тепер я трохи мудріший завдяки вам!
Вони продають деякі бургери з конячого м’яса в деяких франшизах з м’ясом, вони хороші, я хотів би знати, яка у вас думка про них та інших, які продають їх у супермаркетах, але це риба, вони лосось та хек, вибачте за змішування, але Ви мені дуже допомагаєте, якщо порадите, спасибі, а завтра я починаю трансформаторну дієту