Майкл Грегер | Генний камінь
Конспект прийому їжі, щоб не померти:
Переважна більшість передчасних смертей можна запобігти за допомогою кількох незначних змін у нашому харчуванні та способі життя. Відкрийте науково перевірені продукти, які попереджають і лікують захворювання.
У статті "Їсти, щоб не вмерти", всесвітньо відомий фахівець з харчування доктор Майкл Грегер, засновник www.NutritionFacts.org, обговорює 15 основних причин смерті - серцево-судинні захворювання, різні типи раку, діабет, хвороба Паркінсона або високий кров'яний тиск серед інших - і пояснює, як деякі дієтичні та способові зміни можуть бути ефективнішими, ніж медикаментозне або хірургічне лікування.
Чи є у Вашої родини в анамнезі рак простати? Забудьте про коров’яче молоко і додайте насіння льону у свій раціон, коли у вас буде така можливість. Це гіпертонічна хвороба? Настій гібіскусу може працювати ефективніше, ніж антигіпертензивні препарати, і позбавляє вас від побічних ефектів. Ви страждаєте на захворювання печінки? Кава може зменшити запалення печінки.
Їсти, щоб не вмерти, пропонує прості поради, подібні до цих, прості у застосуванні та підтримувані найновішою наукою про харчові продукти, які допоможуть вам дізнатись, які продукти їсти та які зміни слід внести у свій спосіб життя, якщо ви хочете жити довше.