Світ відкрив дієту, яка рекомендує їсти 100 грамів шоколаду на день і пити червоне вино. Це взагалі можливо? На думку австралійських та голландських вчених, так. За повідомленням British Medical Journal, вони стверджують, що шоколадно-винна дієта зменшить ризик серцебиття .

14 вересня 2005 року о 18:00.

їжте

Світ відкрив дієту, яка рекомендує їсти 100 грамів шоколаду на день і пити червоне вино. Це взагалі можливо? На думку австралійських та голландських вчених, так. За даними British Medical Journal, шоколадно-винна дієта знизить ризик серцевих захворювань на 78 відсотків.

Дослідники розробили меню, в якому вони зосередились на семи продуктах, що знижують рівень холестерину та кров'яного тиску. За їх словами, щодня слід випивати 150 мілілітрів червоного вина. Доведено, що це знижує ризик серцево-судинних захворювань на 32 відсотки, а 100 грамів шоколаду на день знижують артеріальний тиск.

Також необхідно щотижня їсти чотири страви, приготовані з риби обсягом 114 грам. Це зменшить ризик серцевих захворювань на 14 відсотків.

Також необхідно їсти 400 грамів фруктів та овочів та 68 грам мигдалю на день, що в свою чергу призведе до зниження рівня холестерину. Це також знижує тиск.

Щоденне вживання 2,7 грама часнику також допоможе знизити рівень холестерину.

Чоловіки, які харчуються таким чином, житимуть на 6,5 років довше і на дев’ять років довше без серцевих захворювань.

Жінки продовжать своє життя на 4,8 року, і без серцевих захворювань вони проживуть на вісім років довше.

Кажуть, що ефективність такої дієти може бути додатково посилена, якщо "споживачі дієти" додадуть в меню оливкову олію, соєві боби, помідори, горіхи, чай або пластівці. (čtk)