Резюме

Нижній колонтитул для фотографії цієї примітки або відповідного відео.

Тіло

Якщо ти це чув опунція допоможемо схуднути, ми підтверджуємо цю інформацію. Тут ми пояснимо користь цього фрукта.

їжте

тунця Це плід, що походить із рослини фікус-індика Opuntia, широко відомого як нопал. Вони мають сечогінні властивості в нашому організмі, їх також можна знайти у вигляді харчових добавок і мати такі самі ефекти, як якщо б ви їли натуральні фрукти.

Дослідження, опубліковане в Phytotherapy Research, показало, що тунця (добавка або натуральний) - потужний сечогінний засіб, який зменшує набір ваги, але не виводить мінерали, необхідні організму, тобто очищають його від токсинів та елементів, які ваша система не використовує для жодної функції.

Ще одна його перевага полягає в тому, що він багатий клітковиною і низькокалорійний. Перший, допомагає поліпшити травлення, уникнути запору та полегшити його. Другий - сприятливий, коли ви хочете з’їсти щось, що не дає вам багато жиру або зайвих калорій, 2 опунції дають вам лише 50 калорій!

Стаття

Крім того, тунця Він багатий кальцієм, калієм, магнієм, антиоксидантами, флавоноїдами, бета-каротином та вітаміном С. Вищезазначене також втручається тим, що вони допоміжні для зниження рівня шкідливого холестерину та глюкози в крові; сприяє виведенню сечової кислоти. Але вони підтримують масу тіла і хороший холестерин. І якщо ви харчуєтесь здорово, це хороший доповнення, щоб схуднути на кілька кілограмів.

Крім того, маючи велику кількість води, він запобігає затримці рідини, що допомагає зовнішньому вигляду шкіри, функції нирок та виводить токсини.

Серед інших атрибутів: захист печінки та полегшення дискомфорту в ній; зняти запалення нирок; захищають шкіру та слизові оболонки. Ви навіть можете «пити сік колючої груші перед вживанням алкоголю, щоб захистити його», рекомендує Фернанда Альварадо, фахівець з питань харчування.

Для посилення його переваг ви можете приготувати сік з тунця з ананасом, апельсином, полуницею, яблуком або корицею і приймати його натщесерце.