Доктора Джеймс та Пітер Д’Адамо (батько та син) постулюють теорію харчування, відому як годування відповідно до групи крові.

Лікарі Д'Адамо виявили роль, яку відіграють групи крові стосовно їжі.

Лікарі Д'Адамо заявляють, що теорія їжі відповідно до групи крові пояснює еволюцію різних груп крові, пов'язуючи їх з продуктами, які люди їли протягом еволюції.

Групи крові: O, A, B і AB. Кожен із цих типів засвоює їжу по-різному.

Доктор Пітер Д’Адамо пояснює, що, згідно з його дослідженнями, група крові типу О є найдавнішою з 40 000 років існування і походить від чоловіків кроманьйонців. Дієта грунтувалася на червоному м’ясі, овочах та фруктах.

Група крові типу А формувалася між 25000 і 10000 років до н. Е. Він з’явився з першими сільськогосподарськими товариствами. Його дієта була багата на зернові, бобові, овочі, тофу та фрукти.

Група крові типу В виникла приблизно 15000 - 10000 років тому до н. Е. є типовим для кочових жителів гір Гімалаїв. Його дієта грунтувалася на м’ясі (не враховуючи курятини), молочних продуктах, зернових, квасолі, бобових, овочах та фруктах.

А група крові типу АВ вперше з’явилася приблизно 2500 років тому. Це виникає внаслідок поєднання кавказців (хто буде типом А) і монголів (хто буде типом В). До цього типу належить лише 5% населення світу. Це найновіша з груп крові. Дієту підтримували м’ясо, морепродукти, молочні продукти, тофу, квасоля, бобові, зернові, овочі та фрукти.

Кров зберігає своєрідну клітинну пам’ять, яка нагадує дієту відповідно до групи крові наших предків, продовжує Пітер Д’Адамо.

Теорія годування відповідно до групи крові надає велике значення білку, який називається лектинами.

У їжі, яку ми їмо щодня, є багато лектинів, які організм може прийняти або відхилити залежно від групи крові.

Харчування за групою крові принесло користь багатьом людям, але все ще існують суперечки щодо цієї дієти, оскільки вона обмежує багато поживних речовин для кожної групи крові.

Ваше тіло має останнє слово.

вашої

Новини

Останнє в Instagram
Цього тижня я буду в прямому ефірі в Instagram, розширюватиму цю тему та відповім на кілька питань. Тож перейдіть до мого акаунта в Instagram і поділіться з друзями.

Стенограма відео

Привіт, я Адріана Зангаріні, тренер з оздоровлення та ідеальної ваги.

Я підтримую жінок, які хочуть мати ідеальну вагу, щоб створити нові звички, які допоможуть їм досягти здорового життя, з енергією, почуттям привабливості та повного задоволення.

Я хочу сказати вам, що завдяки своїй тренінговій програмі FINALLY SLIM я навчився, що точно не існує дієти "одного розміру" для всіх.

Кожен із нас має конкретні потреби, засновані на біохімії, історії здоров’я, генетиці та інших факторах.

Сьогодні я хочу поговорити з вами про теорію харчування, запропоновану лікарями Джеймсом та Пітером Д’Адамо (батьком та сином), яка стосується харчування себе відповідно до вашої групи крові.

Лікарі Д’Адамо виявили роль групи крові стосовно їжі.

Теорія заснована на еволюції різних груп крові та на те, які продукти їли люди тисячі років.

Наука, що лежить в основі цієї теорії, полягає в тому, що кожна людина має групу крові і що кожна група крові реагує на певні білки.

Ми знаємо, що існують різні типи крові: O, A, B і AB.

Коли групи крові сумісні, ваш організм приймає їх, але якщо людині переливають несумісну кров, вона може навіть померти. Ось чому при переливанні крові важливо знати свою групу крові, оскільки вони повинні зробити її з кров’ю сумісною з вашою.

Тому обидва лікарі, виходячи з класифікації груп крові O, A, B і AB, стверджують, що наш організм по-різному засвоює їжу залежно від групи крові.

Досвід, який вони мали зі своїми пацієнтами, змусив його зрозуміти, що, наприклад, вегетаріанська дієта була ефективною для одних людей, інші, здавалося, не мали жодного ефекту, а інші постраждали, а їхнє здоров'я погіршилося.

Тому він дійшов висновку, що "кров була основним джерелом живлення для організму і що відповідь може бути в ній".

Вони це підтвердили тип дієти був пов’язаний з різними групами крові і дійшов висновку, що "Що таке їжа для однієї людини, може бути отрутою для іншої".

Тобто існують продукти, які позитивно діють на організм людей з певною групою крові, тоді як на інших людей інших груп крові вони шкідливі.

І не тільки це: на його думку, дієта, яка не відповідає групі крові, є однією з основних причин надмірної ваги або ожиріння у багатьох людей і причиною неможливості схуднути, коли вони цього хочуть.

Чи знаєте ви людей, які виконували всі дієти світу, і досі не худнуть?

Кажу вам, доктор Д'Адамо також задав собі це питання, і його висновок був такий, що кожна група крові є результатом моменту в самій еволюції людини і що те, що ви їсте, може вплинути на спосіб перетравлення їжі.

За їх дослідженнями, група крові типу O найдавніша, мав би існувати більше 40 000 років і походив би від чоловіків-кроманьйонців, раціон яких ґрунтувався на полюванні.

Пізніше група крові типу А це було б між 25000 і 10000 років до нашої ери і з’явилося з першими сільськогосподарськими товариствами, особливо з Азії та Близького Сходу.

Група крові типу В Він походив би з гір Гімалаїв (нині Пакистан та Індія), що виникли приблизно від 15000 до 10000 років до Різдва Христового, що було типово для кочових жителів азіатських земель.

І група крові тип АВ вперше з’явився близько 2500 років тому і міг би виникнути внаслідок змішування між кавказцями (це був би тип А) і монголами (це були типи В). Зустрічається менш ніж у 5% населення і є найновішою з груп крові.

Згідно з його теорією, реакція кожної з груп крові зумовлена ​​тим, що кров зберігає своєрідну «клітинну пам’ять» що "запам'ятайте»Тип їжі.

Ще одні дані, що мають велике значення, які ви повинні знати, - це те, що одна з центральних теорій харчування відповідно до групи крові пов’язана білки, звані лектинами. Лектини - це сімейство білків, які можуть зв’язуватися з молекулами цукру.

Згідно з теорією вживання їжі за групою крові, у продуктах, які ви їсте щодня, є багато лектинів, які можна розпізнати або відхилити залежно від вашої групи крові.

Нарешті, я хочу сказати вам, що їжа відповідно до групи крові принесла користь багатьом людям, але все ще існують суперечки щодо цієї дієти, оскільки вона обмежує багато поживних речовин для кожної групи або типу крові.

Моя рекомендація? Гей, твоє тіло. Він має останнє слово.

У наступних епізодах я поговорю з вами більш докладно про кожну з груп крові та їх рекомендації.