Для багатьох людей падіння це ідеальний час, щоб дістатися до дієта раз літо і його надмірності залишаються позаду. Існує їжа типові для цієї станції та фокуси, які допоможуть нам у виконанні цього завдання.

дієту

Щоб отримати максимум від свого годування, важливо знати, як скористатися сезонними продуктами. падіння це ідеальний час для посилення нашої дози овочі, фрукти Y овочі.

Це правда, що із зниженням температури ми, як правило, готуємо більш міцні страви, але будьте обережні з жиром та кілограмами. Якщо те, що ти хочеш, є втратити вагу, полегшити свій осінні страви.

Забудьте про штучні і дуже калорійні соуси і зробіть ставку на приготування домашніх соусів зі спеціями, каштанами ... нехай ваша фантазія летить і робить ставку на креативні та корисні рецепти.

У цей час нам потрібна їжа, яка дає нам тепло, а холодні страви менш апетитні: рагу, рагу та овочі вони стають головними героями, але будьте обережні, щоб перетворити їх на справжні калорійні бомби.

Ви хочете знати, як ви можете зробити осінні рецепти Y втратити вагу? Не пропустіть нашу галерею "Поради для схуднення за допомогою осінніх страв".