метаболічний

Ожиріння, високий кров'яний тиск, високий рівень цукру в крові - Ви постраждали?

Як би страшно це не звучало, так воно і є метаболічний синдром також небезпечний, що часто називають синдромом добробуту. Це пов’язано з тим, що це в основному характерно для населення західних соціальних товариств, де в їх організм вводиться більше поживних речовин, ніж потрібно, і часто неадекватної якості.

По-перше, наприкінці 1980-х років американський ендокринолог Джеральд Реваван говорив про той факт, що високий кров'яний тиск, порушення рівня ліпідів у крові та тенденція до підвищення рівня цукру в крові часто трапляються одночасно. З 2005 року це явище називають метаболічним синдромом.

Ви можете подумати, що точно не причетні до цього, і, можливо, він просто не знає про це. Якщо ожиріння яблучного типу (жир накопичується на тулубі та животі), якщо у вас високий рівень цукру в крові, резистентність до інсуліну, якщо у вас є проблеми з жирами, такі як високий рівень холестерину або високий кров’яний тиск, ви можете бути серед тих, хто бере участь у цій хворобі. Як і доміно, ця система така: якщо з’явиться одна проблема, вона, ймовірно, принесе з собою і всі інші симптоми. На жаль, це також сьогодні є загальнодоступною хворобою і здебільшого пов’язане із серцево-судинними захворюваннями та діабетом.

Коли вам загрожує небезпека?

  • ожиріння (якщо окружність живота більше 80 см у жінок та 94 см у чоловіків, можна говорити про ожиріння)
  • Для індексу маси тіла (ІМТ) більше 25
  • Діабет 2 типу
  • генетичні причини
  • малорухливий спосіб життя
  • куріння, надмірне вживання алкоголю

  • Обхват талії більше 80 см (жінки), 94 см (чоловіки)?
  • Рівень тригліцеридів становить 1,69 ммоль/л або вище?
  • Рівень холестерину ЛПВЩ менше 1,29 ммоль/л (жінки), менше 1,04 ммоль/л (чоловіки)?
  • Артеріальний тиск 130/85 мм рт.ст. або вище?
  • Цукор у крові натще становить 6,1 ммоль/л або вище?

Якщо є принаймні три із п’яти симптомів, ви берете участь у метаболічному синдромі.

Важливо мати його з детальним лабораторним тестуванням можна визначити, чи нормальний рівень цукру та жиру в крові, перевірте артеріальний тиск. Якщо ви страждаєте ожирінням, ви можете багато зробити, щоб зменшити або запобігти скаргам, споживаючи меншу кількість поживних речовин та регулярно займаючись спортом, принаймні півгодини на тиждень протягом півгодини. Правильне харчування включає високоякісні вуглеводи (цільнозернові, фрукти), високоміцну клітковину (овочі), білки, високоякісні жири та олії. Вибирайте розважальні заходи, які відповідають вашому віку та самопочуттю, багато з цих програм набагато приємніші у компанії, а стрес легше впоратися.

Не турбуйтеся про надмірну вагу, оскільки це не просто естетичне питання, а перш за все питання здоров’я, яке з часом може призвести до серйозних захворювань та ускладнень.

У нас ви можете користуватися послугами лабораторії без направлення, наш гастроентеролог - доктор Геза Кресі і може надати корисну пораду, оскільки ожиріння також може бути спричинене поглинанням поживних речовин.

Ви можете подумати, що вас вражає лише одне із захворювань, оскільки ви відчуваєте, що у вас немає інших симптомів синдрому. Переконайтесь: проконсультуйтеся зі своїм лікарем і провести комплексне лабораторне дослідження, мінімізувати ризики.