Як швидко минає час! Ми майже навесні ... І знову ми приносимо вам своє щотижневі меню, зроблені нашими дитячий дієтолог так що ви можете спланувати сімейне годування.

рецепти

Ми нагадуємо вам про це щоб побачити його, вам просто потрібно натиснути на зображення, і воно завантажить PDF що Ви можете редагувати на випадок, якщо ви хочете щось змінити. Так само за цим посиланням Ви можете завантажити один порожній шаблон де ви можете підготувати своє власне меню, слідуючи нашим інструкціям та ідеям. Щоб побачити рецепти, вам просто потрібно клацніть на кожному, і це направить вас безпосередньо до рецепта всередині сторінки, тому це гарна ідея що ви зберігаєте його у вибраному на випадок, якщо вам доведеться проконсультуватися з будь-яким із запропонованих нами рецептів. Ви вже знаєте, що рецепти можна друкувати і на папері.

Наприкінці березня Великодній тиждень, з цієї причини м’ясо не було включено в це меню з Великого четверга до кінця тижня. Хоча ви вже знаєте, що можете редагувати його відповідно до своїх уподобань.

Ми включили типові десерти в ці дні, тож якщо ви ще не пробували пестіньос хвилі французький тост не переставайте це робити, вони смачні!

Я рекомендую, коли ви редагуєте меню, щоб змінити страву, майте на увазі, що це рекомендується 2 дні на тиждень принаймні бобових (сочевиця, біла квасоля, нут ...), 2 дні яйце і 3 дні риба (Як мінімум). Вибираючи м’ясо, краще вибрати Біле м’ясо (курка, кролик, індичка) навіть нежирна свинина перед червоним м’ясом (яловичина, козлятина, баранина, ковбаси ...), оскільки остання дуже багата холестерином та насиченими жирами.

Як ми вже говорили вам у лютневому меню, рекомендується після a бобові страви мають йогурт на десерт, оскільки цей молочний продукт полегшує травлення, і його також рекомендують робити щоразу, коли ви їсте метеоризні овочі як капуста, цвітна капуста, брокколі, артишок ...

  • Щомісячне меню ви можете завантажити тут
  • Ви можете завантажити порожній шаблон щомісячного меню тут
  • Завантажити версію без посилань на Ipad та Iphone можна тут

Дитячий дієтолог Sílvia

Я є дипломом з дієтології та дієтології, спеціалізуюся на питаннях харчування та ожиріння та харчування дітей та підлітків. Мій досвід роботи дієтологом і матері двох дітей дозволяє мені консультувати вас щодо «Маленьких рецептів».

13 коментарів до “Сімейних щотижневих меню. Березень "

Привіт! Я радий бачити цю сторінку виявленою, і я хотів би, щоб ви переглянули або порекомендували таблицю поживних та насичених продуктів харчування для дітей початкової школи. Заздалегідь дуже дякую. Я чекаю вашої відповіді на електронну пошту чи на цю сторінку.

Привіт, я також обожнюю цю сторінку, і я хотів би спеціальний розділ для дітей із надмірною вагою та ожирінням, що, на жаль, стає дедалі більшою проблемою, і було б добре допомогти їм бути здоровими, насолоджуючись їжею та без необхідності наповнювати їх легкими продуктами

Я любив це. Щиро дякую за полегшення мого занепокоєння, тепер давайте готувати 🙂

Привіт як ти? Я щойно відкрив цю сторінку, прочитав її і побачив її дуже цікавою. Більше всього я шукав воєнізовані рецепти в Інтернеті, дочкам 2 роки і 6 місяців, і вона вже ходить до школи, перш ніж я прислав їй супи, але зараз вони більше не хочуть відправляти їй їжу aguada xk, вони не встигають нагодувати його xk, іноді у них багато дітей. А моя дочка особлива дівчинка, і я хотів би порадити мені, що я можу надіслати дівчині, у школі міцно, і вона може харчуватися xk, звичайно, вона її годує, і я допоміг їй дуже добре годувати і, звичайно, також їй я можу їсти вдома водянисту або суху їжу, якою б вона не була, якщо вони можуть мені допомогти, у неї немає алергії, вона просто не любить сиру, але якщо їсть йогурт, молоко і менше сиру, їй це не подобається, і я його не їм. будь-яким чином і будь-яким чином йому це подобається, сподіваюся, ви можете мені допомогти спасибі

Я люблю картини на замовлення

Мені сподобались приклади опублікованих фотографій, які я хотів би отримувати більше, тому що у мене є дитяча кімната, і я хотів би змінювати меню, це для дітей від 2 до 8 років

Правда в тому, що мені подобається, що ви даєте щотижневе меню для всієї родини.

Проблема в тому, що багато рецептів, які ви пропонуєте, мені неможливо виконувати, оскільки моя дочка має алергію на яйця.

Не могли б ви запропонувати тижневе меню для тих, хто страждає алергією на яйця.

Привіт. Мені сподобалось бачити тижневе меню, але відкрити посилання неможливо.

Мені потрібні меню для 3-річного хлопчика. Дуже дякую

Здравствуйте,
У мене є 18-місячна дівчина, я не знаю, чи ще рано дотримуватися тижневого меню, з якого віку це рекомендується?
Чи все-таки мені дотримуватися дитячих рецептів?
Дякую

За яку чудову допомогу ви мені дали подяку за щомісячне меню, я вітаю вас, Бог благословить вас і тримати вас завжди

Дати неправильні, 1 березня була не п’ятниця, а субота.

Я люблю цю сторінку. Мені це дуже цікаво та весело. Дякую.