У вас може бути повільне травлення, запор або гази, і що ще гірше всі три випадки можуть відбуватися одночасно, Якщо до цього додати, що ми додаємо до нашого раціону продукти, які можуть нам не підходити, і ми можемо цього не знати, ми загублені!. Ми можемо піклуватися про себе якомога більше, що може не принести нам ніякої користі, оскільки штани ніколи не закріплять нас вперше, якщо ми не спробуємо виправити себе.
Сидіти після обіду або подрімати одразу після їжі зовсім не допомагає нам запобігти нашим проблемам. І це не допомагає Газовані напої, в цьому випадку так звані легкі напої найбільше спричиняють появу газу, п'ють соломкою або через дуже вузькі вузькі місця (ви п'єте повітря, не усвідомлюючи цього), їжте швидко неправильно слиняться і жують гумку кілька разів на день.
Ходьба - це чудова травна система, яка допомагає нам рухати повітря, яке нас так турбує, всередині, таким чином ми виганяємо його набагато краще. І остання порада, уникайте, коли тільки можете, уникайте викидів газів, це найгірше, що можна зробити в цих випадках, якщо нам доведеться піти у ванну, підемо, багато хто з нас збирається припудрити ніс, і нічого не відбувається, або ви не думаєте так само?.