Розклад

З понеділка по четвер: 9:00 - 17:00. П’ятниця: 09:00 - 13:00

Зателефонуйте нам

928 692 966/629 024 103

Запитуйте зустріч

Перша консультація безкоштовна!

  • додому
  • Наша клініка
  • Лікування
  • Призначення
  • Блог
  • Зв'язок

ПЕРЕВАГИ Вживання в їжу СИРОЇ МОРКВИ

переваги

Сира морква - чудові союзники здорового рота ... ми скажемо вам, чому!

Як ми всі знаємо, вживання свіжих фруктів та овочів має важливе значення для збалансованого харчування та здорового життя. Ці овочі є ідеальним джерелом вітамінів (А, В, С і Е), мінералів та антиоксидантів, і все це з низькою калорійністю.

Це ідеальна їжа для травної системи, оскільки вона містить велику кількість клітковини, яка сприяє транзиту кишечника. Завдяки великій кількості води, яку він має, він стає дуже корисним сечогінним продуктом для людей із затримкою рідини.

Це також допомагає зберегти зір завдяки вітаміну А, який захищає сітківку ока і допомагає запобігти катаракті. На додаток до всіх цих переваг для організму, ВООЗ зазначила у своєму Всесвітньому звіті про рак 2014 року, що споживання моркви допомагає запобігти деяким типам раку.

Але очевидно, що найцікавішим для нас у стоматологічній клініці Сан-Грегоріо в Тельде є його переваги з точки зору здоров'я порожнини рота. І саме воно вживання сирої моркви сприяє здоров’ю рота. Вживання в їжу сирої моркви зміцнює зуби та ясна, оскільки покращує потік крові в роті, а жуючи її, ви запобігаєте прилипанню бактерій до зубів. Крім того, морква сприяє виробленню слини, що покращує весь процес травлення. Також фтор, присутній у цьому овочі, робить цю апельсинову та хрустку закуску їжею, яка сприяє здоров’ю зубів, оскільки вона є основним мінералом для підтримки зубної емалі та запобігання появі порожнин.

При всьому цьому морква стає важливою їжею в нашому раціоні. Мало того, що ідеально їсти її у відвареному, приготованому на пару або у вареному вигляді, але включення сирої моркви у свій раціон стає важливим союзником вашої посмішки та здоров'я порожнини рота.