• Друга рука
  • Групи та форуми
  • Стіна
  • Консультативні
  • Змагання
  • Ми тестуємо

Після першої вагітності я підтримувала фізичну форму, але другій доньці вже 7 місяців, і все інакше. Багато жінок у моєму районі вже належать родинам, і я не відчуваю з ними незручності. Моя партія останнім часом не охороняє фігуру, тому нам нічого не заздрити. В основному я задоволений собою. Але є велике АЛЕ. Мені не комфортно. Я волів би навіть не дивитися в дзеркало і мати однакову вагу. Оскільки я зараз не працюю, я втратив більшу частину м’язової маси, тому маю однакову вагу, але це вже не я. Проблема в тому, що вдома ніхто не очікує, що я зможу це наздогнати, тому я сумую за мотивацією. Тому я звернувся до вас. Я також люблю займатися і бігати, але у мене велика проблема. Моя трирічна дочка, коли вона бачить вправи, облягає мене на шиї або лягає і перебирає мій смак. Я знаю, що можна займатися з дітьми і використовувати це як зобов’язання, але це мене турбує. Я волію займатися з однолітками, ніж з дітьми. Хтось має подібну проблему? Ну спасибі

@lexilaracroft мене

залиште дітей своєму чоловікові та йдіть у спортзал. проблема вирішена

Знайдіть друга для фізичних вправ і вирушайте разом, наприклад, на якісь фітнес-вправи
Можливо, 2 дитини можуть це робити протягом 2 годин

Час також був би можливістю, але у мене немає причин бути проблемою, моя мотивація неправильна

Я спонукаю вас поглянути на себе в дзеркало

ми збираємось зробити великі зміни, тому що нам потрібно сильно скинути вагу, ми маємо літні канікули та другу дієту

кому це не подобається, не допомагає, тому залишайтеся такими, як ви.

@sykorkauhliarka, можливо, про це можна було б сказати більше. Наприклад, що мотивує вас і як ви це робите

Придбайте щось дійсно приємне для носіння, лише якщо ви красиво формуєте свою фігуру

Навіщо вам потрібна мотивація з боку оточуючих, а ви не хочете худнути для себе? Мотивацією для мене було те, що я почувався погано. Я не можу собі уявити кращої причини . Як ти вважаєш, чи тобі б краще, якщо хтось сказав би тобі схуднути? Це просто зробило б мене таким ... 😂

Мене мотивує головним чином той факт, що моя друга вагітність починається не з 74 кг і не закінчується в 104 кг, оскільки тоді виникає високий тиск та інші труднощі. ми збираємося змінити мій спосіб життя, щоб не переїдати фігню і робити фізичні вправи . Я піду в спортзал. мій чоловік ледве на велосипеді, бо ледачий

@jana_eyre до капели. Ну, я, мабуть, змирююся з тим, що мені вже все одно. Всі розпитують мене про дітей, як вони виглядають красивими, і мене вже ніхто не знає, принаймні у мене теж враження. Я майже думаю, що у нас помилка робота. Перш за все, коли людина хоче схуднути, я змінюю свій спосіб життя. І влаштування колод мені не допомагає

якби вона давала дітям найздоровішу їжу, яку вона могла б їсти, ця домовленість не коштувала б багатьох овочів та фруктів. ти не отримаєш, але ти побіжиш за ними . Я їстиму їжу цього року, особливо вранці з вівсянки

@lexilaracroft вдарив мій вік. Я хочу бути красивою навіть після 30 років . і коли я озирнувся, багато жінок доглядають за собою. Це мене штовхнуло.

@ tanecnica82 прямо у вашому районі багато жінок піклуються про себе, і це добре, а жінки навколо мене лише менш піклуються про себе

@lexilaracroft, щоб ти міг знайти мотивацію, щоб почати коментувати тебе 😉 коли вони побачать, яка ти гарна, вони скажуть тобі і навіть похвалять дітей . Мені дуже приємно, якщо хтось кидає, як добре я схудла.

@lexilaracroft У мене троє дітей, і я можу займатися спортом. Він не вбиває мене по 25 хвилин на день, або він охороняє чоловіка, або я роблю це, коли найменше він спить, а інші перебувають у школі та дитячому садку. Ми харчуємось здорово, я купую найменше обідів, тому не буду їх допивати. Я харчуюся рівними порціями 5 разів на день, намагаюся бути збалансованим (жири, білки та вуглеводи в необхідній кількості). Я купила зовсім інший колір волосся, вперше в житті почала туди-сюди наносити макіяж, а не лише тіні для повік.

І я роблю це для себе, для свого здоров’я, для свого гарного самопочуття. Мені також не сподобалось дивитись у дзеркало, як у мене живіт проходить через талію штанів і як я не можу носити більш щільну футболку, бо схожа на мафіозі. Довелося почекати, поки я перестану годувати грудьми, бо до того часу (після досвіду) це не мало сенсу.

Вам потрібна мотивація? Вам буде краще. Ви будете відчувати більше контролю над своїм життям. Це не все про дітей, розумієш? Діти - це сенс життя, але не єдине його здійснення. Розвивайте партнерське життя. Це єдине, що залишиться для вас, коли діти підуть. Одна з речей, яка точно допоможе - це коли у вас буде багато ендорфінів від фізичних вправ, кращий настрій, краща фігура та більше смаку до чоловіка. Ви будете розвивати самодисципліну і давати хороший приклад своїм дітям. Якщо ти чогось хочеш, ти можеш цього досягти. І приємним бонусом є те, що ти будеш здоровий, тож я буду дитиною.

@lexilaracroft для мене, мотиваційна фотографія мого пониклого пупка була приклеєна до ладніцького. Ніяких прикрас без ретуші.

@bosoriak дякую за вашу відповідь Мені дуже подобається така мотивація, яка мені потрібна. Моя майже трирічна дочка бере по два-три облизування від кожного з них, і мені все одно, як би там не було, і якщо я цього не отримаю, мій хлопець та його вага також постраждають, тому ми по черзі в ньому. Проблема в тому, що нікого не цікавить, як я виглядаю

@lexilaracroft, чому іншим слід заперечувати, як ти виглядаєш? Перш за все, це вас турбує.

@ puklica13, тому я це знаю. Коли ми з сестрою дурилися з дітьми в розважальному центрі, і я показав їй фото, як її пупок застряг у люку, вона сказала мені його видалити. І завжди, коли я кажу їй почати займатися, вона скаже мені, що я маю пізду, і каже, що, принаймні, мені є що зловити. І це не мотивація для мене

@ puklica13 водночас це перестало турбувати і мене

@lexilaracroft, так чому, якщо ти не проти, що хочеш це вирішити? Ви не проти цього, як ви це говорите.
Відповідь на це запитання правдиво, і тоді ти знайдеш мотивацію.

а через півтора року від пологів мені вдалося щось зробити із собою. Я почав займатися силовою йогою, з одного боку, мені це дуже сподобалось, і моїм спонуканням було те, що я бачив прогрес щогодини, як на тілі, так і під час виконання окремих вправ. тож спробуйте знайти щось, що розважить вас, і вашою мотивацією має бути почуття себе добре і здоровим у своєму тілі. 😉 удачі

Я не знаю, для чого ваша мотивація та причини для інших. Хочете ви цього чи ні, решта - фігня. Якщо ви хочете дивитись на світ, то робіть вправи, а якщо ні, залишайтеся там, де ви є, і шкодуйте, що у вас немає мотивації.

Не знаю, ти кажеш іншим (крім своєї родини), що вони повинні схуднути? Чому навколишнє середовище має залежати від ваших зайвих кілограмів? Ви, мабуть, зустрічаєте зрілих людей, які вирішують важливіші проблеми.