Сенсація
Я вилюдак, товстий, що говорить про фітнес
Кажуть, що немає кращого часу для змін, поки ви не досядете дна, завжди хороший час, щоб поставити нові цілі та здивуватися нашому найціннішому надбанню, яке є наше тіло.
Ми живемо в суспільстві, наповненому стереотипами, де кожен відповідає певному профілю, тим більше, якщо ти не відповідаєш певним фізичним вимогам, ти ризикуєш "не знаходячи кохання". Світ, повний депресії та смутку.
Реальність така, що всі ці почуття породжує лише один, незалежно від вашого статусу, фізичного, економічного становища, ви завжди знайдете того, хто вас засуджує і вказує.
Життя таке, щоразу, коли ви ставите собі за мету, ви знайдете більше, але всіх і навіть себе, не даючи собі рости.
Єдині обмеження у вас є, ви ставите їх на собі
Проблема, яка рясніє серед гіків, - це надмірна вага, особливо тому, що наші інтереси виходять за рамки того, що бачить наше суспільство, ми любимо мріяти, творити, дуже нехтуючи тим, чим ми є насправді тілесними істотами. У нас є амбіційні цілі, і ми дуже рідко включаємо здоров'я, поки це не дасть нам переляку чи поганого досвіду.
Я відчуваю, що якоюсь мірою я трохи лицемірно пишу ці рядки, бо все ще маю зайву вагу, і людині з моїм нинішнім кольором обличчя трохи нелогічно говорити вам наступне.
Я тренувався трохи більше двох місяців, не очікуючи побачити змін, як ще один спосіб відволіктися від повсякденних завдань, щось інше. Моїм наміром було навіть не схуднути, бо я нікуди не поспішав. Просто побачивши, що сталося.
Треба визнати, що перший місяць був дуже ледачим, один тиждень я був ситим, ще три дні, ще чотири, нічого постійного, однак з чистої цікавості я зважився і схуд на два кілограми, хоч і не сидів на дієті і була непослідовною вправою.
Принаймні три дні на тиждень ви помітите великі зміни
Я розповім вам анекдот, який мав змусити мене відмовитись від коментаря поганого тренера ... щоб перевірити, чи перестаєш ти їсти . Ви ніколи не повинні соромитися себе, просто знайте, що ведення здорового життя - це знання справжніх меж нашого організму для переробки їжі, а не перетворення її в жир.
Я почав переглядати сторінки, щоб знайти поради, як тренуватися, що відбувається з нашим тілом, поради щодо їжі, навіть запитати у хорошої подруги та доктора Карли Дуарте, що корисно для нашого організму.
Почніть мати друзів, які допоможуть вам піклуватися про себе, дивно, як за допомогою насіння когось із намірами можна змінити відношення офісу, в цьому випадку я дякую Маріані та Марії, членам команди Geek, які знають, як поєднувати вправи з кращою інтеграцією команди та зміцнювати дружні зв’язки.
Я рекомендую вам подивитися документальний фільм Бі-бі-сі, Obesity Post Morthem, це вразить вас, оскільки факт не піклування про наше тіло буквально руйнує його, кишечник, як желе, печінка, повна жиру, втоплені нирки, хоча серце м’яз у безперервному русі, такий же млявий і слабкий, як мішок.
Ми любимо плекати свій розум, але ми єдине ціле, ми також повинні дбати про своє тіло, мій досвід, незважаючи на те, що у мене так мало часу на фізичні вправи 2 місяціs, незважаючи на очевидне зменшення талії та ваги, ви відчуваєте, що ваше тіло змінюється при швидших реакціях, бадьорішому ставленні, відчутті більшої сили та опору, кращому сні.
Цілком вірно, що ми не усвідомлюємо шкоди, яку завдаємо організму, споживаючи смажену їжу, безалкогольні напої, будучи нерухомими, до того моменту, коли ми справді усвідомлюємо, що це все, що ми втрачаємо, ми не набуваємо свідомості свого тіла, навчаючись любити це, піклуватися про нього та поважати.
Я знаю, що, як Geeks, ми любимо технології, але немає більшого дива, ніж наше тіло, тому почніть по-справжньому насолоджуватися цим.
Я запрошую вас до цієї пригоди, щоб дізнатись більше про своє тіло та приєднатися до мене у цій новій пригоді.
І почніть рухатися ще трохи.
Я залишаю кілька посилань, щоб ви дізналися більше зі мною:
За лаштунками ожиріння Post Morthem
Документальний фільм про ожиріння Post Morthem (може бути видалений найближчим часом)
Тренуйте в Інтернеті з багатьма порадами від вашого тіла