Запор - одна з багатьох поширених проблем шлунково-кишкового тракту, особливо після пологів або операції.
Індекс
Запор у період лактації
Запор - це труднощі з дефекацією або маючи менше трьох випорожнень на тиждень. Цей дискомфорт під час післяпологового періоду є загальним і виникає через кілька фізіологічних та психологічних факторів, які перешкоджають нормальному функціонуванню кишкового транзиту.
Близько 50% вагітних жінок відчувають запор у певний момент вагітності. Ця схильність робить можливим, що в якийсь момент після пологів також виникнуть труднощі з евакуацією за нормальною швидкістю.
Ви не можете пропустити .
Я вагітна, можна кави?
Важливо стежити за тим, що ви їсте під час вагітності, оскільки деякі продукти можуть шкодити вам і навіть шкодити здоров’ю дитини.
А також:
відсутність клітковини в раціоні, недостатня кількість рідини та прийом ліків які можуть спричинити запор - ось деякі з причин. Крім того, нерідкі випадки, коли жінки бояться випорожнення кишечника відразу після пологів, оскільки промежина може бути ніжною, мати геморой або страх болю, оскільки шви можуть розриватися.
Якщо запор є частиною вас після післяпологового періоду, ви повинні знати, що це неправда, що під час годування груддю не можна приймати наркотики, вам просто потрібно їх добре вибрати. Гінеколог та педіатр зазвичай знають альтернативні варіанти. З цієї причини перед тим, як приймати ліки, вам слід проконсультуватися з ним. Однак годуючим матерям важливо намагатися полегшити запор природним шляхом за допомогою дієти та фізичних вправ.
Ось декілька порад, як уникнути і полегшити запор, якщо це необхідно:
- Фізична активність: Ми не маємо на увазі, що ви ходите бігати або відвідуєте тренажерний зал, просто потроху починайте своє звичне життя, тобто вставайте і гуляйте вдома, рухайте ногами, гуляйте з дитиною.
- Вправи Кегеля вони допоможуть тонізувати промежину, і ви зможете зробити це зі свого ліжка.
- Різноманітне годування з високим вмістом клітковини.
- Зволоження: вживання великої кількості рідини має важливе значення, крім того, що це допоможе вам запором, це також допоможе вам компенсувати втрату рідини, яку ви мали при пологах.
Якщо у вас було кесарів розтин, повернення до нормальної дієти може бути відкладено, що регулювання системи без зусиль неможливе, але зусилля не можуть бути необмеженими, тому, коли попередні заходи не спрацювали для вас, настав час зверніться до лікаря.
Найголовніше - зберігати спокій, якщо ви занадто нервуєте, перша евакуація може затриматися ще більше. Подумайте, що післяпологовий запор є абсолютно нормальним явищем і з часом зникне. Це нормально, що пізніше, в перші тижні, ви знову впадаєте в запор. Перші випорожнення будуть болючими, але оскільки функція кишечника відновлює дискомфорт, а післяпологові запори залишаться лише у вашій пам’яті.
Коли природне вам не допомагає, слід приймати інші види проносних засобів:
Існує численні безрецептурні проносні засоби доступний для полегшення запору. Насипні проносні засоби або пом’якшувачі стільця - найбезпечніші проносні засоби, які слід приймати під час годування груддю. Насипні проносні засоби, такі як Metamucil, Citrucel і Fiberall, всмоктують воду в кишечнику і пом'якшують стілець. Проносні засоби для пом’якшення стільця зволожують стілець і запобігають зневодненню. Пом'якшувачі стільця, такі як Colace або Surfak, часто рекомендуються після пологів або операції. Осмотичні проносні засоби, такі як Цефулак, Сорбіт та Мікралакс, дозволяють рідинам спеціально рухатися по товстій кишці, дозволяючи розтягнути кишечник. Стимулюючі проносні засоби, такі як Correctol, Purge і Senokot, викликають ритмічні скорочення м’язів в кишечнику. Уникайте прийому стимулюючих проносних засобів під час годування груддю, оскільки великі дози можуть проникати в грудне молоко та спричиняти діарею у вашої дитини, радить лікарня Королівської жінки.
Післяпологовий запор - нормальна ситуація, і він завжди рано чи пізно зникає. Нам також не слід хвилюватися, якщо після першого випорожнення кишечника ми знову страждаємо запором в інший час протягом перших тижнів після пологів, це абсолютно нормально.
Нарешті, це добре відомо перші кілька випорожнень будуть болючими, хоча потроху, коли стілець розм'якшується і ми відновлюємо нормальну роботу кишечника, дискомфорт зникне, а післяпологовий запор залишиться в пам'яті.
Запор - це стан, який можна лікувати різними способами, і лікар може допомогти вам, який з них найкращий чи найбільш підходящий для вашого випадку.
Як дізнатися, чи небезпечно ліки під час годування груддю?
- З’являється в крові матері: це відбувається, якщо його доводиться розсмоктувати, багато проносних не всмоктуються.
- Він повинен переходити з крові в молоко: майже всі ліки переходять у кров меншою чи більшою мірою, але є винятки.
- Надають шкідливий вплив на дитину: більшість препаратів мають незначну норму в молоці і не можуть впливати на плід. Хоча можна прийняти більшу кількість ліків, це, як правило, не шкодить.
Тож чи можу я годувати грудьми, якщо приймаю ліки?
Хоча, як ми вже говорили, більшість ліків безпечні під час годування груддю, не слід займатися самолікуванням. У випадку, якщо вам потрібно приймати будь-які ліки, ваш лікар призначить найкращий для вашого випадку, а при необхідності порекомендує припинити грудне вигодовування на час прийому ліків. Якщо ви знаєте, що вам знадобляться ліки заздалегідь, ви можете зцідити своє молоко, щоб вживати його протягом цього періоду, щоб ви могли мати запас, поки.
У тих рідкісних випадках, коли через ліки вам доведеться назавжди припинити грудне вигодовування, зверніться до лікаря щодо найкращого методу відлучення та попросіть допомоги у виборі молока для молока для дитини.
Якщо ви приймаєте будь-які ліки та годуєте дитину грудьми, слід стежити за будь-якими реакціями, які він може мати. У випадку, якщо ваша дитина мала реакцію на будь-які ліки (зміна звичок сну, дратівливість або висип), необхідно проконсультуватися з лікарем.