Обіцянка красивих, густоволосих людей - правильне харчування, ретельний догляд та безпечний стиль. Сьогодні ми говоримо про те, як зробити волосся густими, об’ємними і здоровими!

хочу

Щоб спробувати наймоднішу зачіску 2017 року, потрібно мати густе, здорове волосся - вони виглядають набагато краще на цих модних зачісках, ніж на тонких, загублених блисках. Звичайно, покращення стану здоров’я вашого волосся допоможе натуральним оліям у догляді, але ви також повинні вміти правильно користуватися і вибирати тип і характеристики волосся. Ну, а всі ці модні плями, які ви, мабуть, спробували цього літа, не мають позитивного впливу на якість волосся, яке втрачає їх густоту та об’єм. Як отримати кількість волосся та їх густоту? Чи можна вдома? Скажемо зараз!

Почніть їжу

Щоб зробити волосся густішими і густішими, для початку потрібно змінити дієту. Високоякісні білки (рослинні - лляне насіння, тофу, боби, сочевиця, горіхи, тварини - риба, птиця), корисні жири (авокадо, оливкова олія, горіхи, насіння, кокосова олія), мінерали (цинк, залізо), антиоксиданти та фітонутрієнти - вона повинна бути повною мірою в щоденному раціоні. Також для росту і густоти волосся дуже важливо, щоб дієтичні продукти були вітамінами, але якщо скласти меню з усього перерахованого, їх нестача просто не зазнає. В інших випадках необхідно включати вітамін B в дієтичні добавки.

Не слід забувати, що харчові добавки та всілякі добавки є лише добавками, харчовими добавками, а не основним джерелом вітамінів та мінералів. Однак, коли справа доходить до вибору таких препаратів, орієнтуйтеся на Омега-3, білки та пробіотики, але перед призначенням обов’язково проконсультуйтеся з лікарем.

Існує категорія продуктів, яких слід уникати, щоб не пошкодити волосся і навіть все тіло загалом. З меню виключається: рафінований цукор та продукти, що містять його, трансжири та все, що є з ними, а також все, що особисто викликає дискомфорт у шлунку та кишечнику. Восени важливо додати в свій раціон калорії, корисні жири, складні вуглеводи, пектин і тваринний білок. Це позитивно вплине на гормональний фон і, отже, на зовнішній вигляд, а особливо на якість і густоту волосся.

Робіть правильну стрижку

ПРОЧИТАЙТЕ: Нарощування волосся на середні волосся: 5 основних тенденцій цієї осені

Обрана вами зачіска залежить від того, як виглядає ваше волосся. Активно реорганізуючи свій раціон, вкладаючи продукти, які корисні для росту волосся, зверніться до свого стиліста і попросіть перукаря вибрати той, який найкраще підходить для тонких волосся. Це може бути модно в різних варіантах квасолі - напр. Багатошаровий боб з кільцями різної довжини. Таким же чином цей перукар оновлює ваше волосся, видаляє кінчики, які ви відвідуєте, і швидше росте для здорових і густих локонів.

Щоб зробити волосся вдома більшими і густішими, частіше їх розчісуйте, щоб рівномірно розподілити природні жири, які виробляють залози, щоб захистити шкіру голови та волосся від зовнішніх факторів.

Ще одним важливим аспектом, якщо ви хочете робити волосся, є: стрижте їх кожні 2-3 місяці, ви можете оновлювати волосся, виключаючи поради, які ви відвідуєте. Це недбалий, еластичний кінчик, який тримає волосся тонкими і не доглянутими.

Подивіться на свої турботи та стиль

Поганий шампунь, а також частина агресивного стилю призводить до випадіння волосся, тому може вплинути на щільність і якість локонів. Намагайтеся рідше мити волосся, зволожувати бальзамами, масками та спреями, а також використовувати безсульфатний шампунь, який м’яко очищає шкіру голови без прожилок природного захисту.

Шампуні без сульфатів: CHI, білий мандарин і Kapous

Якщо ви сушите волосся феном, видаліть захисний спрей та кількість волосся на мокрі волокна. Ці додаткові продукти забезпечують (до речі, ви можете вибрати 2in1), щоб захистити волосся від перегріву (яке є сухим і тонким) і візуально забезпечити світло і щільність.

Сухий шампунь Batiste, лак для волосся метелик Estel Otium, термозахисний лак для волосся Schwarzkopf Professional Osis

Для візуалізації волосків використовуйте інструменти для текстурування - починаючи з росту волосся, і сушіть коріння сухим шампунем. Про те, як застосовувати сухий шампунь для обсягу волосся, вже було згадано, але варто сказати кілька слів про те, як він працює: вбирає і виводить жир зі шкіри голови, шампунь звільняє волосся від «тягаря», який тягне їх вниз, ведучи до втрати обсягу. Після роботи над волосяними фолікулами сухий шампунь, якщо підняти коріння, зафіксіруєш їх у такому положенні і ефективно покладеш на основну упаковку.

Ампули для росту волосся Dikson Polipant Complex

Догляд за ампулами - ще одне порятунок для тонкого волосся, що витягує волосся. Зазвичай вони містять активний середній комплекс, який інтенсивно впливає на фолікули, стимулюючи ріст волосся. Такий догляд більше пов’язаний з лікуванням, тому додайте його правильно і підберіть продукти, щоб допомогти трихологу або перукареві, який знає ваше волосся. Шампуні, кондиціонери, зміцнюючі маски для волосся, захисні спреї та олії для догляду за волоссям в комплексі дають відмінні результати - прискорюють метаболізм клітин шкіри, живлять їх цінними елементами, які роблять волосся більш еластичним і густим.

Що робити, якщо ви хочете густе волосся?

  • Часте миття голови. Вона не любить тонке волосся, коли його постійно миють. Це грубо. Але це доступно. Щоденне миття голови повністю позбавляє волосся природного захисту - шкірного шкірного сала. У будь-якому випадку, це ще одна причина, чому у вас тонке сухе волосся. Мийте волосся, радять трихологи, не частіше трьох разів на тиждень.
  • Утруднене зволоження. Будь-який продукт, який містить супер зволожуючий крем на етикетці, може зробити волосся жорсткішими, що призведе до їх випадіння і просто позбавить волосся обсягу. До таких інгредієнтів відноситься кокосове масло - воно добре працює, наприклад, при випрямленні густого волосся.

ПРОЧИТАЙТЕ: На будь-який смак і колір: 6 найкращих масок для сухого волосся

  • Ще один штам фолікула. Сюди входять усі процедури, які якимось чином створюють надмірний стрес на волосяних фолікулах: тугі коси і плетіння тугих пучків, радикально змазане волосся, бразильська система випрямлення волосся, яка нагріває гребінці та стиль прасування. Це може посилити проблему і з часом послабити і зменшити волосся.
  • Стрес. Постійна нервова напруга, стрес - головний ворог красивих і здорових волосся. Багато трихологів сходяться на думці, що регулярний стрес, якому ми піддаємось, є однією з основних причин випадіння волосся, а отже, і втрати густоти. Отже, конюбагойся виконати і приготувати маску для волосся!