Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація

врятувала

100 фунтів схуднення за 17 місяців

Стейсі Блер Йому було 28 років, коли через вагу він мав серйозні проблеми зі здоров’ям. "Мені довелося приймати ліки від високого кров'яного тиску, моя астма посилилася, і у мене був пекельний біль, коли мені доводилося ходити або ходити більше п'яти хвилин", - сказала молода жінка, яка вирішила схуднути не через приємніший вигляд, але завдяки її здоров’ю. «Я хотів брати активну участь у житті своїх менших братів. Я хотіла одного дня стати мамою, хотіла мати можливість рухатися знову без болю - просто хотіла жити, а не просто вегетувати ”. Молода дівчина обрала кето-дієту і зуміла позбутися приблизно 100 фунтів зайвої ваги за 17 місяців. "Важлива не вага, яку ви втрачаєте, а життя, яке ви повертаєте з цим".

Завдяки своєму вчителю він схуд на 68 фунтів

Джої Морганелл йому було лише 13 років, коли він втратив уражену раком матір, а потім, через три роки, спостерігав, як життя його батька гасне серцевим нападом. Її горе полегшило їжа, і на час, коли настав час закінчувати навчання, вона важила 181 фунт. На його щастя, він був оточений багатьма люблячими та турботливими людьми, і вчитель закликав його переглянути документальний фільм "Жир, хворий та майже мертвий" 2001 року, який справив на нього такий вплив, що він уже знав, що мусить змінитися кінець фільму. Він розпочав свідому дієту, точніше веганський спосіб життя, в результаті чого зміг скинути 68 кілограмів. У своїй публікації в Instagram у 2019 році він написав, що в той час як дієти складно, а це набагато складніше, ніж зіткнутися з собою та проблемою, яка призвела до переїдання.

Відмова від алкоголю був запорукою успіху

Бар Віддавання желе у нього ніколи не було зайвої ваги, він не міг позбутися кількох кілограмів зайвої ваги - поки не відмовив алкоголю. "Я став абсолютно новою людиною, мені стало набагато краще не тільки зовні, але і всередині", - зізнався 27-річний гуру фітнесу, який у віці 21 року визнав, що краще відпустити пиво і кідер.

Вона скинула 25 кілограмів, відмовившись від своєї єдиної шкідливої ​​звички

У віці 73 років він схуд на 25 кілограмів

Джоан Макдональд живий приклад того, як змінитися ніколи не пізно. "У мене було надмірна вага протягом багатьох десятиліть, я приймав ліки від високого кров'яного тиску, високого рівня холестерину та рефлюксу, і артрит погіршувався", - зізналася 73-річна жінка, дочка якої навчила її слідкувати за своїм iPhone. та фізичні навантаження. Це рішення допомогло йому їсти та рухатися більш свідомо та здорово. Наприклад, він дізнався, чому білки та здорові жири важливі, і його навіть не заважало перейти на тренажерний зал. Втрачайте 25 фунтів за один рік, а тепер підтримуйте інших, щоб схуднути - починати ніколи не пізно.

Вона схудла на 35 кілограмів, врятувала шлюб

Дженніфер Рів'єра вона важила майже 100 фунтів, коли зіткнулася з відсутністю енергії, щоб пограти зі своїм 13-річним сином - і її вага обтяжувала її шлюб. "Ми з чоловіком працювали не дуже добре, хоча він все робив, я ускладнила йому любов до мене, бо я теж не любила себе", - зізналася молода жінка, розуміючи, що в неї кожен має пріоритет життя і не піклувалася про харчування та себе. Однак кілька років тому історія схуднення знайомого мала на нього великий вплив, він розпочав ту саму дієту, взявся за йогу - і сьогодні, будучи тренером, допомагає іншим схуднути. Але що більш важливо, у нього є енергія, щоб знову зіграти, і йому вдалося врятувати свій шлюб.