Роздрукуйте або завантажте

хочу

Я хочу рецепти для схуднення

Інгредієнти

  • мені потрібна допомога!

ТМ 31

Підготовка рецепта

місяць тому я народила свою дитину, і мені потрібні кілька легких рецептів для схуднення

Цей рецепт створений користувачем кулінарної книги. Vorwerk Thermomix не несе жодної відповідальності за етапи підготовки, кількість або успіх рецепта. Будь ласка, дотримуйтесь інструкцій із використання та інструкцій з техніки безпеки, роз’яснених у посібнику до вашого Thermomix.

Іншим користувачам також сподобалось.

Коментарі

Привіт Сугус, як ми йдемо далі

Привіт Сугусе, як ми маємо цю дієту? Звичайно, дуже добре. Підбадьорись! Я продовжую давати вам ще кілька порад (я їх викладаю, як пам’ятаю):

- Якщо у вас є можливість, зверніться до лікаря-спеціаліста (у моєму місті є дівчина, яка чудова, і вона кладе голки для акупунктури, щоб краще боротися з тривогою).

- Якщо ви годуєте дитину грудьми, НЕ Їжте ДВОХ

- Забудьте про кукурудзу, оливки та буряк.

- Для приготування їжі ви можете використовувати лише дві (2) ложки олії на день.

- Забудьте про тістечка та солодкі напої.

- Дозволені напої повинні бути легкими або 0% цукру. (в помірних кількостях), чорна кава, підсолоджена сахарином.

- Не змішуйте білки.

- Багато сили волі і багато мужності. Все досягнуто

Остання книга про термомікс

Остання книга про термомікс "піклуйся про своє здоров’я за допомогою термоміксу" дуже цікава, в ній розповідається про дієту і рецепти легші, є ще одна книга видавництва susaeta "худнути за допомогою термоміксу", яка також може вас зацікавити.

Але в основному віддайте себе в руки фахівця, який готує дієту для вас. З найкращими побажаннями та силою волі.

Я б просто зробив невеличку замітку

Я ПРОСТО ЗРОБИТИ МАЛЕНЬКУ ПРИМІТКУ, ЩО КОМЕНТУЄ АНАБЕЛІС:

- ЧАС ЧАС З’ЇСТИ БАГАТО БІЛКІВ, ЗАЛИШИТИ ГІДРАТИ, Я ПОЯСНЮЮ МНОГО МАСИ І РИБИ, ЗАВЖДИ НА ГРИЛІ, СМЯЖЕНІ, ВАРИ. ПЕРЕЙДЕМ НА СЕЗОН ТА ЗАБУТИ ПРО СОУСИ ТА ПОСТРЕКІЛО. БАГАТО РАЗІВ, НАВІТЬ ЯКЩО ВИ ПІДТРИМЛЮЄТЕ ВИСИЛЮЮЧУ ДІЄТУ, ПРОБЛЕМА НЕ В тому, що МИ "ПОЛУЧАЄМО", А В ЧОМУ МИ НЕ "УЛІКВІДУЄМО", ТАКОЖ НЕ ЗАБУВАЙТЕ ТОГО ЧАСУ. АБО МІНШЕ ПОЛОВИНИ ГОДИНИ, ЩОБ ПОХОДИТИ ХОРОШИМ КРОКОМ

ПОЦІЛК, СЕРЦЕ І ПОДОХРАНЕННЯ

Анабеліс, повністю

Анабеліс, я повністю з вами згоден, саме на це я посилався у своєму коментарі, дякую, що так добре це пояснили.

ЗАХВОРЮВАТИ ЦУГУ. Ви можете, повідомте нам про свій прогрес.

* "Чим більше я знаю деяких людей, тим більше я люблю свою собаку"

Привіт Сугус, я приймаю

Привіт Сугусе, я дозволяю вам дати кілька маленьких порад:

- Будьте дуже обережні, не все світло втрачає вагу.

- Випивайте два літри води на день

- Зробіть невелику вправу, стаціонарний велосипед або пройдіться, але принаймні ви повинні перебувати 1/2 години за раз, не зупиняючись і дивитись у вікна. З цим вистачить півгодини.

- Багато овочів, будь-якого виду, окрім картоплі (поки що). Не вважайте горох овочем, а бобовим.

- Їжте п’ять разів на день: сніданок, 1/2 ранку, обід, перекуси та вечері

- Для 1/2 ранку та перекусу вибирайте шматочок фрукта, який не є бананом чи хурмою, йогурт тощо, але завжди дивіться на етикетку та не менше 60 кал. (0% меркадони фантастичні)

- Багато сили волі, що з термоміксом та тими фантастичними десертами сила волі - це диво.