@ivanazv привіт, ти вважаєш, що це гарна ідея мати лише кислий останній прийом їжі, оскільки це не дієта? Це просто вразить організм. Пообідайте скибочку хліба з овочами на вечерю між 16.00 та 17.00, але не тільки 3. А між 20.00 і 21.00 воно кисле. Кілограми також знизяться. Тільки 0,5-1 кг на тиждень краще, ніж багато відразу, тому що це лише ефект йо-йо. Найголовніше, не мучіть голод, бо знову ж таки ви думаєте лише про їжу, і це не позитивне мислення. Жодної дієти, яку ви сказали. Сподіваюся, ти не злишся. 🙂
@ lucia81 😀 😀 Я не дотримуюсь дієти на ньому я слабкий 😀
Тільки після 15-16 годин я не вживаю вуглеводів, випічки та картоплі. тільки білок. І мені доводиться трохи турбувати живіт, бо він надто порваний, я хочу, щоб він трохи стиснувся. І я точно не злюся 🙂
Будь ласка, покладіть мені 72 кг у таблицю, моя мета - 60 кг. Я зовсім не встигаю писати, але обов’язково зв’яжусь із вами сьогодні ввечері. Сьогодні я чекаю курячої вечері на природі з овочами. У мене був жахливий день, я взагалі не встиг пообідати.
Крихітко, у вас є останні години, поки ми не закриємо стіл: D звіт до півночі 😎 😎 😎 😎 😀 😀 😀
Привіт, ми щойно повернулися з Теско з дітьми, купили багато смаколиків, і я вибрався з них, тому сиджу тут і валяюся біля помідорів. Бо до шостої я вечеряв ввечері - курячий бульйон та яєчно-огірковий салат. Тож я мушу терпіти до ранку 😝
сьогодні також прогулянка, хоч і не така довга, як учора, але головним чином, що це було 🙂
@ zuzu188 Гадаю, я теж піду, принаймні я не буду думати про їжу 😠
кауте дитина, ти зазвичай живеш тут, худнучи 🙂
@jaannuusskkaa напиши мені там 84 і гол 60. Я добре провів час. Ваз, я завжди важив близько 60 років, і мені було добре за останні два роки.
Я вечеряв грибним супом та хлібом з непросіяного борошна . Вечірній радар-смаколик від смада . це можливо? 🙂
@ laila22 добре там. Я завжди важила 65 кг до 5 місяців вагітності, оскільки проблеми з вагою щитовидної залози раптово зросли і вона ще не зменшилася: D, і ти можеш запитати, що ти хочеш: D, якщо ти якось погодишся.: D 😎 😎 😎
@ anka912 Я відмовився від вечері, бо з’їв багато солодкого 😒. але прогулянка впала добре 🙂.як я починаю ходити до такої години щодня 🙂
babyyyyyyyyyyyyy як приємно ти зламався 😀 Я був з нами, я вранці тренував джилліан, потім ходив по магазинах і тепер копав картоплю 😀 😀 😀 😀 іноземцеві сьогодні мені було досить вправ 😉
а де таблиця. Я хочу теж ! Я збираюся шукати 🙂
Таблиця @sisanka ahoooj - це вага в моєму альбомі та коли ти хочеш мети. і ти там 🙂
@ zuzu188 привіт, ти можеш приймати дієту Дюкана під час грудного вигодовування? Дякую
Після народження сина, рік тому, я говорив про те, якою я буду лінивою (зрозумій кота 😀) цього літа, і мій пердеть мало важив, що я схудла з 4 кг, я їх знову набрала. і правда в тому, що я нічого не хочу. але зараз я штовхнувся. Я збираюся зробити щось із собою, бо більше не хочу купувати все більші і більші речі . 😒
@jaannuusskkaa jeee, так що я там чудовий, нехай це буде весело, і я цього не пропущу 😀, поки чекаю відповіді однієї матері, я також підбіг до ваг 😀 наразі дорівнює 80 і митниці, хм важко сказати, що було б доречно використовувати ці 20, це було б повною красою, але я буду задоволений, навіть якщо мені 10 дам смішно, так? 😀 в іншому випадку мій ярлик був зламаний протягом декількох років, я, після останньої ноги навіть даю мені лише 1 кг вгору-вниз, я радий, що я не набираю, як після другої ноги, просто щоб позбутися старого бекону, Мені доводиться пилити свій турбогвинтовий велотренажер, о третій я не зупинятимусь на дітях, тому принаймні сидітиму там, коли засну, і стискаю пальці, і все ще забув, я все ще годую грудьми так що я просто так повільно, повільно, моя дитина перша, я не планую бити рекорди