Факт резистентності до інсуліну можна негайно виявити шляхом вимірювання глюкози навантаження. Варто зробити це якомога швидше, тому що коли ІЧ виявляється вчасно, це оборотний стан із зміною способу життя та цілеспрямованими харчовими добавками, найкращі шанси.

насіння

Регулярні фізичні вправи, знижена вуглеводна дієта, правильне управління стресом та такими поживними речовинами, як;

 а концентрат насіння кропу, збагачений органічним хромом - який сприяє метаболізму вуглеводів, жирів, цукрів та жирів, забезпечуючи рівний рівень цукру в крові

Z az Антиоксидант під назвою EGCG, споживання яких підвищує чутливість клітин до інсуліну та підвищує рівень енергії

 а органічний селен, що зменшує кількість запалення, пов’язаного зі станом, а також сприяє здоров’ю щитовидної залози, що є важливим для успіху

 або a С + К2 + вітамін D3 комплекс, які є запоруками нашого клітинного здоров’я, а також покращують наші шанси на одужання як природний регулятор гормонів

Однак, якщо до нашого діагнозу поставити легковажно, наш стан може стати живильним середовищем і каталізатором багатьох серйозних захворювань. Це руйнує здоров’я нашої щитовидної залози, печінки та нервової системи, і якщо її не лікувати, це точно призведе до діабету 2 типу.!

 Основним методом лікування інсулінорезистентності є персоналізована дієта. Це означає достатню кількість та якість щоденного споживання вуглеводів (зазвичай 160 - 180 грам), які можуть бути адаптовані до конкретної людини за допомогою дієтолога/дієтолога.

 Вторинне управління рухом. Під час кардіотренування слід звертати увагу на спалювання жиру, а не на руйнування м’язів. Крім того, необхідно зміцнювати м’язи, оскільки наші рецептори інсуліну знаходяться на м’язових клітинах. Той, хто нарощує м’язи, збільшує чутливість до інсуліну.

 Основний психічний стовп: управління стресом. Гормон стресу, який називається кортизолом, серед іншого може зменшити чутливість клітин до інсуліну, уповільнити споживання глюкози м’язами та збільшити рівень цукру в крові за рахунок розпаду білка. Тому для кожного важливо знайти насичену або терапевтичну процедуру, де вони можуть розчинити та відновити своє тіло від процесів, викликаних хронічним/постійним стресом. Вони можуть нам у цьому допомогти адаптогенні трави які допомагають організму адаптуватися до стресу. - не випадково це найбільш рекомендована поживна речовина!

Пропонування негайної зміни способу життя;
Сомоджі Рита