Причиною може бути надмірна вага, невідповідне взуття або багато часу на ногах
Ходити неможливо. І все через біль у п’яті, що ускладнює зробіть крок без необхідності підтримувати цю частину стопи. Це те, що відбувається з a 10% населення це відчуває, що ті недієздатні уколи рухаються; переважно локалізовані під п’яткою або відразу за нею або в її бічній області.
Але що криється за цією болючою п’яткою? До того, що належне? Як ми можемо запобігти чи лікувати це у вашому випадку? На всі їх запитання, на які ми відповімо, особливо коли ми говоримо про людей похилого віку.
Біль, який не припиняється
Це болюче відчуття, спричинене поганим ступанням ноги, може зникнути через кілька днів спокою та випадкові протизапальні засоби для зменшення болю. Однак, якщо час неминуче минає, і все залишається тим самим, або навіть гірше, цей біль може бути джерелом дискомфорту в п’яті обумовлено чимось іншим. І ця причина може бути складною, коли ми говоримо про людей похилого віку.
Коли ці люди втратили частину жирової подушечки стопи (щось поширене після 45 років внаслідок інсульту, діабету або наслідків кортикостероїдна інфільтрація), проводите багато часу на ногах або з не зовсім підходящим взуттям, яке п’ятка може страждати в довгостроковій перспективі. Біль, який також з’являється в тому випадку, якщо страждає ця літня людина надмірна вага Або зовсім навпаки, ви досвідчений спортсмен, але доклали додаткових зусиль під час тренувань або страждали перевантаження м’язів в цій частині стопи.
У випадку з жінками за цією проблемою в каблуці стоять не лише каблуки, а саме менопауза це також може впливати через гормональне зниження цієї стадії.
Але справа не в цьому, оскільки, крім усього цього, що ми вже детально описали, такий стан може бути обумовлений тим, що людина страждає підошовний фасциит або п'яткова шпора. У першому випадку ми маємо на увазі запалення тканини, яке охоплює всю підошву стопи, особливо в тій області, яка підтримує і підтримує склепіння стопи.
З іншого боку, маючи плоскостопість, перевищення години фізичних вправ або не контролюючи свою вагу, в деяких випадках може спричинити епізод шпори, з якою сама п’яткова кістка через той додатковий тиск і перевантаження, які на нього чинять. Біль, який дуже часто зустрічається у людей старше 40 років і з’являється, як тільки ви встаєте з ліжка першим кроком.
Нарешті, ми згадуємо подагру як ще одну можливу причину. Незважаючи на те, що ця хвороба виникає в основному на великому пальці ноги, іноді цей біль передається в область п’ят де також відбувається накопичення сечової кислоти.
Як попередити та лікувати цю недугу?
Як ви можете легко здогадатися з різних причин болю в п’яті, профілактика важливо уникати цього. Таким чином, у більшості випадків відпочити Дуже важливо відпочивати в цій ділянці стопи з таким сильним рухом і використовувати кожен раз, коли ми гуляємо. Перерва, яка, крім того, зазвичай супроводжується використанням протизапальні ліки щоб зменшити набряк.
Якщо, наприклад, причиною є підошовний фасцит, фахівець також порекомендує використовувати Ортопедичні підошви які служать для певної компенсації механічного ефекту цього запалення. Щось, до чого також зазвичай вдаються у випадках п’яткової шпори, яка також потребуватиме серії ін’єкцій кортикостероїдів, які відповідають за зменшення цього набряку.
фізіотерапія Це ще одна з відповідних терапевтичних методик при лікуванні цього м’язового або кісткового болю. Але якщо нічого з цього не вдається, у найсерйозніших ситуаціях деяким людям доводиться проходити через хірургічна операція з метою відновлення рухливості цієї травмованої п’яти.
Окрім усього, що є лише медичним, цій людині добре усвідомити догляд за своїми ногами як профілактичний засіб. Тому не носіть підбори весь день, якщо йдеться про жінок, і не завжди ходіть на квартирі або з взуттям на мінімальній підошві; дбати про вагу, щоб не нашкодити суглобам і м’язам нижніх кінцівок; і дотримуйтесь особливих запобіжних заходів, якщо ви спортсмен, не бігайте по твердих поверхнях, таких як асфальт або з нерівною поверхнею, яка впливає на стопу.