У багатьох випадках добавки йоду є великою підмогою в лікуванні захворювань щитовидної залози, але багато людей мають проблеми з тим, яку дозу використовувати. Звідки ви знаєте, що ми споживаємо його достатньо?

Ми запитали доктора Джудіт Берчі, головного ендокринолога ендокринного центру Буди, коли потрібно приймати додатковий йод.

залозу

Хворому щитовидної залози не завжди добре приймати йод

Багато хто знає про зв’язок між гіпотиреозом та дефіцитом йоду, оскільки йод є ключовою речовиною у виробництві гормонів в організмі, оскільки є його компонентом. З цього випливає, що якщо у когось діагностовано гіпотиреоз - тобто, якщо виробляється занадто мало гормонів щитовидної залози - їм потрібно приймати додатковий йод. Однак дуже важливо, щоб це не завжди було так, як це може бути гіпотиреоз (гіпотиреоз), коли додатковий йод лише погіршує стан пацієнта. Таким розладом є, крім гіпертиреозу, аутоімунна хвороба Хашимото, аутоімунний тиреоїдит, оскільки надмірне споживання йоду може також посилити запалення і посилити неправильну реакцію! При цій формі захворювання детальне ендокринологічне обстеження можна пояснити плюси і мінуси йодної добавки.

Скільки йоду потрібно?

Щоденна потреба в йоді для дорослих50-200 мікрограмів, який можна ввести напр. споживання водоростей, морської риби, йодованої солі, йодованої мінеральної води, полуниці, молока та молочних продуктів. (Рекомендуючи кількість та якість споживання молока та молочних продуктів, ми повинні бути дуже обережними, оскільки це вимагає індивідуального судження). Якщо хтось бореться з дефіцитом йоду і йому потрібно вводити додатковий йод, він може вирішити це у формі дієтичної добавки.

Якщо він присутній в організмі занадто мало, це призводить до зниження концентрації уваги, викидня, безпліддя, депресії на додаток до гіпотиреозу, зобу і утворення вузликів. Варто знати, що є продукти - напр. капуста, брюссельська капуста, які пригнічують засвоєння йоду, тому варто вживати їх в помірних кількостях, якщо у когось діагностовано йододефіцит. (Якщо для приготування цих продуктів ми використовуємо пару та варіння, так звані гойтрогенні речовини випаровуються).

Звідки я знаю, з якою дефіцитом йоду я борюся?

До прийому зайвого йоду не слід ставитися з обережністю, оскільки якщо надто багато його потрапляє в організм, може виникнути гіпертиреоз та токсичні симптоми. Тому воно того варте вимірювання рівня йоду, з якого можна дізнатися, чи бореться людина з дефіцитом йоду - тому залежно від цього можна планувати точне дозування.

Рівень йоду визначається із сечі, зібраної протягом 24 годин, оскільки організм виводить з організму невикористаний йод.

Виходячи з цього ви можете:

  • Ми говоримо про легкий дефіцит йоду між 50-99 99г/л
  • Відноситься до помірного дефіциту йоду між 20-49,9 мкг/л