- Друга рука
- Групи та форуми
- Стіна
- Консультативні
- Змагання
- Ми тестуємо
Я кинув палити. Я взагалі не пропускаю сигарету, просто спостерігаючи, що постійно голодний, нерегулярний стілець, і нерви буквально мене турбують, коли хтось чхає.
Може бути так, що я кинув палити знизу на день?
так, симптоми абстиненції, це з часом пройде, йому потрібно страждати близько 3 років, це може зайняти, комусь менше двох місяців важко сказати
це не схоже, але нікотин неймовірно викликає звикання і може розважати
він пройде і відрегулює його, що вам просто доведеться перетерпіти, або знайти фізичну активність, яку потрібно зайняти
Я врятував курку пішки. і штрафуйте мене
Скільки ви курили на день? Ви, мабуть, це нервуєте, але я мав приємний успіх.
купуйте канюків або запишіть щось, привітайте горіхи або сухофрукти (недешеві). Нагороджуйте себе, витрачайте ці гроші на щось, купуйте каву в руці, морозиво або хороший смузі. схрещені пальці
Зараз у мене буде півроку 14 серпня, коли я кинув палити. І приблизно через 25 років і близько 25 сигарет на день я зупинився одного чудового полудня. І оскільки я не міг уявити пиво без сигарети і сигарету без пива, я зупинився, навіть приблизно через 20 років і принаймні одне пиво на день. Але у мене все ще спостерігаються симптоми абстиненції, такі як тремор, неспокій, задишка, запаморочення, непритомність, тремор в руках і голові, біль у грудях, тривога і депресія, і я кілька разів думав, що відвідаю лікаря, бо відчуваю що я хороший для психіатрії. Тільки зараз, коли я не знаю, до чого це віднести, чи то до пива, чи до сигарет. Найбільш раннім у лютому я схудла близько 12 кг, але вже повернула, тому набрала щонайменше 15 кг. Я їжу солодощі, яких я ніколи не їв, і я вибухонебезпечний чи агресивний. Можливо, не стільки нікотин, скільки інша лайна, яка потрапляє в ці сигарети.