З кількох простих інгредієнтів на ваш стіл може прийти справжнє диво! Найкраще не їсти хліб для цього!
Бомбастичний яєчний сніданок у кошику з кольорової капусти
Інгредієнти:
- 1/2 головки цвітної капусти
- 1 столова ложка часникового порошку
- 1/2 мк солі
- 2 склянки тертого сиру чеддер (або трохи твердого, смачного сиру)
- 2 яйця
- 2 склянки подрібненого бекону
- Плюс скільки завгодно яєць
Ось як це зробити:
1. Візьміть цвітну капусту на трояндах, покладіть в подрібнювач овочів, кришіть .
2. Додайте до крихт цвітної капусти часник, сіль, два яйця і тертий сир. Попрацюйте ретельно, а потім втисніть масу в змащені поглиблення печі для кексів, красиво розподіливши тісто. Також формуйте гнізда, підтягуючи їх убік.
3. Поставте в розігріту духовку до 190 градусів на 15 хвилин.
4. Дістаньте цвітну капусту з духовки, потім упакуйте на неї бекон, щоб він потрапив у кожну з них, а потім збийте на ньому яйця. Переконайтеся, що ваш жовтий залишається красиво разом! Поставте все це назад у духовку ще на 8 хвилин.
5. Ви також можете подати його свіжим гарячим! Посипте перцем і трохи свіжого подрібненого цибулі-цибулі.
Подивіться відео, так просто приготувати цей чудовий сніданок з низьким вмістом вуглеводів!
- Мені дієтичне диво, не стримуйтесь! Ріпост
- Ви захопитесь цим тірамісу з малиною, кокосом та дієтою! Ріпост
- Цей дієтичний кекс - Ripost - готовий за лічені секунди
- Мізонський сирний різотто - корисний, поживний і дуже смачний - Гуру психічного фітнесу
- Як викинути незначну зайву вагу Дієтичні продукти - рішення для здорового способу життя