Не обманюйте себе заголовком сторінки, я не хочу рекламувати панацею, я не хочу отруювати вас дорогими отруйними речами. Я просто хочу поділитися своїми випробуваннями, що змінюють спосіб життя, успіхами, невдачами. З серпня 2009 року я сиджу на дієтах з кількістю калорій і вуглеводів і дякую, що залишились зі мною!
Кмітливість
П’ятниця, 16 квітня 2010 р
Я отримав нагороду!
5. Повідомте причетних!
. Моя книга: Беркесі-Любов у трьох рухах та Томи «Сутінкової саги» Стефані Майєр
. Напій: Неміцний: Газована мінеральна вода, Alc.:Malibu
. Харчування: угорська, італійська та тайська кухня, але оскільки я худну, то віддаю перевагу легким речам
. Мій співак - Акос, Дейв Гаан
. Моя співачка: Ágnes (ваніль), Шарон Ден Адель
. Мій актор/актриса: Шарліз Терон, Кейт Хадсон, Брюс Вілліс
. Гурт: Depeche Mode, HIM, Within Temptation
. Dj: ні
. Мій колір. чорний
. Пісня: В межах хреста та утопія
. Серія: Доктор Хаус, клініка Грейс
. Кінофільм: Комедії в основному, Як загубити хлопця за 10 днів, напр. та фільми подібних категорій
. Мій інструмент: я нічого не граю, але я люблю слухати фортепіано та скрипку
. Місяць: грудень
. День: п’ятниця
. Сезон: весна
. Час доби: ніч
. Спорт: Ви жартуєте? Я чудово лінивий, але мені подобається бігати, а потім я намагаюся до 85 кг
. Мій блогер: той, кого я читаю
. Мій коментар: Я ще не отримав коментар
. Улюблена цитата: "Де б ти не був, для мене пекло - це місце, де ти не зі мною". Затемнення-С.Маєр
Я думаю, це все!
Ще раз дякую, що подумали про мене, Майло!
До свого улюбленого блогера я додав би, що я читав і читаю кілька блогів, я не можу і не хочу виділяти людину.
Всі вони мають щось вульгарне, життя, розум та любов.:-)
Солодкі насолоди друга дія
Вчора ввечері я мав стільки скайпу зі своєю дитиною, що не записав потрібного моменту.
Не випадково - солодкі насолоди - назва заголовка.
Для того, щоб обдурити свій голодний мозок, я спочатку зловив себе і з’їв 2 шматочки вівсянки.
Вийшло добре, ньямм, мені це дуже подобається, але потім я продовжував клацати, особливо знаючи, що решта лазаньї в холодильнику.
Я схопився, швидко спустився до магазину і купив пляшку (1 л) Coca zero.
Я випив, налив у маленьку склянку, потягнув повільно, і моє бажання їжі повільно минуло.
Я знаю, що він повний аспартаму, але я десь читав, що такі нульокалорійні напої можуть вгамувати вашу тягу до їжі та солодощів, і дякую Богу і за мене.
Іноді я хочу цукровий малюк, але я не п'ю ні нуль ккал води зі смаком свіжої груші, ні нуль коксу.
Якому я не можу і навіть не хочу протистояти, тобто напій з алое вера.
На смак він схожий на яблуко і в ньому плавають такі маленькі g * коржі.
Мда, поганий той, хто думає погано, але я справді думаю про сперму.
Залишимо, тож сьогоднішня їжа під рукою.
Вранці тост 3 церери, смажений на теплому сіні та каві, близько 400 ккал, але ввечері, якщо я не скайполок зі своєю дитиною, я точно його опишу (я раблю в щоденнику вдома).
Я не пам’ятаю його десятої години, мабуть, я готував і пробував картопляне пюре.
Я не був голодним.
Обід:
Сир Фроста рибні палички
12dkg Bondüel Gold Rio суміш
2 кільця ананаса
Ну і кілька слів про ананас.
Я не їв тисячу років, тому що це цукристе, я не вживаю молочного, що містить цукор.
На жаль 2 дні тому мені не вдається знову дістати слозі, тому я кидаюся туди-сюди (у мене вже починає боліти живіт), щоб подивитися, які добрі небеса я роблю.
Моя пара знайшла на полицях магазинів консервований ананас із низьким вмістом цукру, тож на десерт у нього буде два обручі, щоб перевірити, чи це допомагає.
Згодом я спостерігав за подорожником, що робить моя дитина Сіль, я повинен його придбати, тепер я фінансово збанкрутував (купив телевізор і проклято добру ніч розповідаю, що я описую).
Тож ця трава може бути по-бісу хороша, я піду до гербарію і зацікавлюсь нею.
Будучи вдома, якщо у вас є проблема, неодмінно допоможе і мені.
Дуже добре для травлення, я знайшов статтю, яку скопіюю або на яку посилаюся, бо її варто прочитати.
Якщо я вже переходжу за посиланнями, я хотів би представити щоденник Milojess. Вона є супутницею wellnesscafe для схуднення, і Сил вчора сказала, що вона вже має свій блог.
Склад цікавих та розумних думок, мені це подобається:-).
Зараз я йду, з’їдаю трохи ананаса, потім перетравлюю і чекаю дива, підпишуся пізніше!
Четвер, 15 квітня 2010 р
Солодкі насолоди
У результаті Ваксім отримав 3 скибочки хліба з тостів, але зараз не версія Lidl чи Tescos.
Церера була коричневим цільнозерновим хлібом Баконі, який на смак абсолютно відрізнявся від тих, які я їв досі.
Правда, я купив 25-кг версію за 145 футів, колись було 50 кг Lidl або Tescos, але я зрозумів, що якщо я приймаю її велику кількість, я їжу її протягом тижня і приймаю багато-багато ch щодня.
До речі, я зробив це гарячим.
Я купив піцу з гарячим кремом для піци, не багато в ккал і ch, особливо, що він ледве намазується на хліб, і натер на нього трохи сиру.
Я пам’ятаю, коли я починав дієту, як мертвим мені довелося відмовитись від гарячого бутерброда (також одного з моїх найбільших фаворитів).
Спочатку я поклав крем на передплату, він все ще смакує для мене, він смачний, я можу лише рекомендувати його, зверху додати крихітний сир і поставити в решітку для сендвіч-духовки).
Зараз я трохи відпускаю, насправді, іноді мені навіть хочеться 4 скибочки хліба, але тоді я завжди подбаю про те, щоб згодом їсти їжу з меншим вмістом хліба.
Салат, гіроскопи зі слиною, можна розіграти, але все, що вам потрібно - це сила!
Наполегливість і сила!
Я сподіваюся, що не зазнаю невдачі, Я НЕ МОГУ ПЕРЕДАЛИ!
Втрата сили
Я думаю, що у мене мало сил для цієї дієти, іноді мені здається, що я не можу це зробити.
Якщо я не рахую, я відчуваю себе вільним, але я не можу жити з цифрами до кінця свого життя.
Мені завжди доведеться вести щоденник, в якому я точно описую що? -Коли? -Скільки? .
Можна так жити?
Я думаю, що я не лише нав'язливий поїдач, але ще й слабкий і нетерплячий.
Він знає, що це було найкраще рішення у моєму житті, коли я наказав собі зупинитися.
З іншого боку, багато разів я не можу керувати собою, або хочу перекусити, але знаю, що не можу його з’їсти і цілий день перетирати на цьому укусі, тож, будь ласка, це прокляте білкове колесо.
Було б так добре покласти край цій любові до їжі одним клацанням миші.
Я так виріс, постійно готував, випікав, їв добре, добре розстеляв стіл по всій землі і пенячись.
Я хочу вийти з цього порочного кола, або, принаймні, навчитися жити, не харчуючись взагалі.
У будь-якому разі, я (ще) сьогодні не згрішив.
Мені дуже подобаються італійська кухня, страви з макаронних виробів, фарш, паста з соусом, і що сьогодні є їжею для інших вдома?
Лазанья! І це вийшло надзвичайно добре!
Чорт, я вчора з’їв трохи кісток, але, схоже, моєму мозку не вистачило.
Я їв божественне сирне рибне філе (від Frosta) з найсмачнішим овочевим гарніром, але для мене лазанья клацнула моїм мозком.
Якось мені доводиться чинити опір, я в муках з’їв два укуси вівса, і тепер швидко виписую свої почуття, щоб мій мозок не переходив до постійного прийому їжі.
І я продовжую писати про це.
ÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁ! ДОПОМОГА!
Види
До кінця свого дня я лижу рани, читаю і відпочиваю ногами.
Вранці:
1 кава
1 Сирний пиріг з птиці з птахами
10:00:
1 лляний ананасовий йогурт
Обід:
1 Філе риби з сиром Фроста
12dkg Bondüel Gold Rio суміш
(там буде його зображення)
Перекус та вечеря проходять, тоді я щось розгадаю.
Я заселюсь пізніше.
Середа, 14 квітня 2010 р
мені подобається
. мій сімейний лікар, бо хоч він і налякав мене, сьогодні він зробив добрий жест до мого партнера, якого я ніколи не забуду для нього!
Тож мої результати:
-стало дуже добре, у мене немає цукру чи нічого подібного, але с реактивний білок у небо, що можливо для двох речей:
1.) У мене атеросклероз, хоча я сказав, що не палю вже 1 рік, але раніше палів 6 років, тож дорогий на мене подивився негарно.,
2.) мені знову вдарили талію, бо той факт, що мені не раз боляче з грудня, за останній тиждень я напишу угорською мовою.
Підсумок, буде більше заборів крові, і тоді буде зрозуміло, чому у мене такий поганий результат.
Я також маю піти до офтальмолога, тому що у мене ослабли очі, і я отримав направлення, щоб вони не їздили, як я минулого разу, кажучи, що оптик може також виміряти мені очі.
Кая, мммм, ну я сьогодні не рахував ккалт, але був дуже обережним.
Сніданок:
10dkg Білизна плавлений сир
1 полуниця Бутерброд доброго ранку чи що
1 кава
Обід:
Лазанья, власного виробництва не в магазині, не в коробці.
Якщо я не забуду, я завтра сфотографую, поділюся рецептом чи ні, впевнену, нелегку версію, але раз обчислю, що саме в ній.:-)
1 апельсин
Закуски не було, тому що я сидів у доктора о 15-17, ми сиділи.
Vacsi:
Легкий паризький салат з майонезом
2 передплати
Так, у мене трохи стукають очі, бо сильно болить голова, але це через передню частину.
Я йду, дякую Богові, бо він сьогодні був із ними дуже багато, і недаремно надія вмирає останньою.!
Спасибі пане!
Вівторок, 13 квітня 2010 р
Fúdehudeaááááááá
Значущий заголовок, як і я.:-)
Я спав лише кілька годин і є чистим зизі, це не мій день.
Я лежала в ліжку о 20:00, думала, що буду хорошою дівчиною, скоро ляжу спати.
Так, але мій партнер зрозумів дурість і не дав мені спати, обдиравши шкіру до 11, я з’їв серце.
Знаєте, коли ти починав засинати, хтось лоскотав тебе в носі чи підошвах, ну, у вас були такі ідеї.
Потім о третій ночі кіт почав стогнати, ах, після цього вже неможливо було заснути, мені довелося пестити, муркотіти, місити, одним словом він не давав мені спати, добре, що я не не мати дітей.
Потім о пів на сьому.
Душ, хороший холод, щоб відкрити очі, голова для забору крові.
Проливний дощ, сірий вівторок, сонна хвороба.
Я чекав багато крові, чудово, почекав півтори години 2 хвилини, цього було недостатньо, але результат готовий до завтра, я дуже чекаю.
Сподіваюся, все буде добре, я трохи схвильований своїм цукром, і мені буде цікаво про холестерин.
Потім вирушайте додому, я трохи повернувся додому, але кіт знову не пішов, тому вирушайте на пошту та купуйте.
Завтра я готую лазанью за власним рецептом і замішую тісто.
Я не можу чекати, і якщо все піде дуже добре, я, можливо, теж буду робити печиво lightos.
Якщо говорити про печиво, то я сьогодні зіпсуюсь.
Сніданок:
1 невелика склянка холодної води.: -DDD (Через забір крові, і уявіть, я не помилився, тоді я випив півлітра води за одне взяття.):-D
Сніданок2 вдома:
4 передплати
1 ведмежий сир
No2 Париж
10dkg редьки
1 кава
10:00:
1 дієтичний йогурт Lidl з 180 ккал і 16 г в
Обід:
1 укус, приблизно 5 дкг курячої грудки на грилі
5 зерен картоплі фрі, нарізаних соломкою
приблизно 3 * кубін 3-ї кухні:-D (принеси мені цукру в крові)
Що ж, це все, тому я сьогодні викручуюсь, хоча ходив по магазинах і забув купити собі їжу.
Так, я також їв погі з сиру Auchanos.
Вазз, вівсянка.
Я знаю, що я такий голодний, бо не поснідав вчасно.
Як я це їм сьогодні?
Мда, я думаю, ти знаєш, я все одно не можу зупинитися.
Понеділок, 12 квітня 2010 р
Я в настрої трохи сумний.
Для мене дощова погода.
Я ненавиджу, щоб сонячне світло прийшло, щоб я міг ходити, а не мати такої недбалої, вологої погоди!
Сьогодні я був у доктора.
Табі влаштовував на три місяці, плюс я попросив направлення на аналіз крові та сечі.
Завтра я повинен вставати дуже рано, в штаті завжди тисячі, тому я встаю заздалегідь, швидко проливаю кров, а потім йду додому (я повинен взяти з собою напій і щось маленьке, щоб вкусити, щоб не було погано Вау, я повинен це записати) і швидко ходити по магазинах на ринок, бо це заважає.
Я готую щось смачненьке, потім прямую до Ашана, де запускаю вкладки і трохи блукаю, дивлюся на щось верхнє, бо зараз воно продається у птахів Тессо.
Дві хороші новини:
Сьогодні я зміг придбати дуже гарний джинсовий топ, і мені подобається те, що я бачу в дзеркалі, я поволі починаю дружити зі своєю чубчиком.
Але розмір, ось і все.
Куртка 3XL припала мені, але було трохи тісно, коли я застібався, мені довелося купити 4XL.:-(
Це настільки шикарно, і шкіра на касі буквально зісковзує з моїх щік.
Так, я купив джинси, я теж не розумію їх нумерації, це 38 і цілком мені підходить, ніде не тісно, тому добре.
Від мами я отримав ринок три чверті 37.
Я цього не розумію, будь ласка!
Інші новини:
Я спекла перший у своєму житті Брауні та печиво з урамістедефіном.
Я трохи обдурив, додав тонший ванільний пудинг, вони заливаються.
Басу, сусід ляпнув його, він відразу попросив рецепт, я нагодував весь підлогу.: -DDDD
Але я щасливий, бо мені дуже подобається пекти, готувати, і я люблю дарувати більше, ніж отримую.
До речі, я з’їв трохи кубика і трохи заправки. Я згрішив, але після цього на кухні було велике прибирання.: -DD
Я компенсував балаканину деяким рухом.:-D
Вранці:
10dkg вершкового сиру Linessa 83-13
2 штуки добре глазурованого печива 112-16
1 кава 50-5
10:00:
1 альма 30-7
Обід:
5 вудок 260-19.6
Суміш золота 14dkg Rio 72,2-10,22
10:00:
1 апельсин 80-16
Вечеря:
10dkg редьки 15-2
4 передплати 6-12.8
10dkg Париж 210-0
1 шт сиру 70-1
Я з’їв би цілий день 1042,2 ккалт і 102,8 г ch, якби той маленький Брауні не зісковзнув.
Я сподіваюся, я закрив близько 1400 і 150 г ch.