Кожна мати, яка піклується про свою дитину, знає численні заборони їсти їй. Тому в деяких випадках виникає питання про те, чи можна матері, яка годує груддю, мати окрошку і, якщо так, що слід взяти за основу.
Всім відомо, що окроска - це холодна страва, яка готується на основі бульйону, з додаванням овочів та м’ясних інгредієнтів.
Чи можна окрошку при грудному вигодовуванні?
Досить часто мама замислюється над тим, чи можна використовувати годувальну окрошку щодо дріжджів, оцту, кефіру, сироватки чи просто води, і взагалі про те, що найкраще це робити.
Слід відразу зазначити, що саме ця основа може стати перешкодою для споживання окрошків для годування. Отже, для приготування цієї їжі матері, чиї діти перебувають на грудному вигодовуванні, не використовують квас. Справа в тому, що цей напій містить дріжджі, які викликають бродіння і можуть негативно впливати на шлункову систему дитини. Крім того, не можна використовувати оцет, який в основному є кислотою, що може порушити склад шлункового соку у дитини.
Що стосується бактерій, які містяться в кефірі та сироватці, вони абсолютно нешкідливі для маленького організму. Ви також можете готувати їжу, використовуючи м’ясний бульйон або воду.
Що слід враховувати при приготуванні грудного молока?
Тож найкраще вживати молочні продукти (сироватка, кефір). Що стосується того, чи можна приготувати годуючу матір з її окрошкою, то заборон, пов’язаних з цим продуктом, немає.
Адже це також кислий молочний продукт на основі коров’ячого або козячого молока.
Що стосується м’ясних та рослинних інгредієнтів, то вони теж мають свої нюанси. В якості м’ясних інгредієнтів краще використовувати звичайне варене м’ясо, - виключена можливість використання салямі. Використовуючи овочі, краще виключити з миски свіжі огірки та редис, що може негативно вплинути на травлення дитини або ввести їх дуже обережно в раціон і спостерігати за реакцією крихти.
Цю миску, як і окрошку, не слід використовувати досить часто. Це має бути лише доповненням до основної дієти.