Дитяче ожиріння

Лише 40% дітей у віці від 8 до 16 років дотримуються цієї моделі життя

Ожиріння в дитинстві має серйозні наслідки для здоров'я майбутніх дорослих

середземноморської

kwanchaichaiudom/Getty Images/iStockphoto

надмірна вага та ожиріння явно загрожують майбутнє життя наших неповнолітніх. Вчені вже багато років попереджають про наслідки того, що вони називають справжньою епідемією. В останні 20 років, ожиріння збільшилося близько a 8,3% (приймаючи окружність талії як показник) між діти від 8 до 16 років. Насправді Іспанія займає місце 4 місце за показниками ожиріння та надмірної ваги у хлопчиків від 5 до 10 років на європейському рівні та 2 місце у дівчат тієї ж вікової групи. Причин існує безліч, але це можна звести в відмова від середземноморської дієти, та модель життя, яка включає збалансоване харчування, додане до регулярних і постійних фізичних навантажень та здорових звичок. В даний час 40% дітей та підлітків Іспанці мають високий рівень дотримання дієти, яка історично дозволяла іспанцям жити довше і краще.

На це вказує символ КРОКИ вивчення (Фізична активність, осілість та ожиріння в іспанській молоді) від Фонду Гасоля, організації, створеної По та Марком Газолем для боротьби саме з ожирінням серед дітей. Це дослідження, в якому вони брали участь 3887 неповнолітніх, висвітлює тенденцію до зменшення в дотримання середземноморської дієти найменшими. До цього дня лише 40% неповнолітніх досягає високого рівня дотримання цієї дієти, тоді як у 2000 р 44,7%. Якщо сегментувати за віком, спостерігається, що підлітки менше дотримуються середземноморської дієти.

Країни середземноморської дуги, країни з найвищим рівнем дитячого ожиріння

Цікаво, що країни Росії середземноморська арка Саме вони ведуть рейтинг ожиріння діти в Європі - окупанти, Іспанія, четверта позиція після Греція, Мальта та Італія-. Крім того, встановлено, що занадто багато дітей та підлітків дотримуються харчових звичок, що шкодять їх здоров’ю, таких як сніданок хлібопекарська промисловістьл (31,7%), їжте в ресторані в фастфуд принаймні раз на тиждень (23,1%) або вживання солодощів та ласощів кілька разів на день (22%).

Навпаки, звички, що забезпечують хороший стан здоров’я, такі як споживання фруктів та овочів, зустрічаються рідше, ніж було б бажано. Лише 15,9% дитячо-юнацького населення заявляє їжте щонайменше чотири порції фруктів та овочів на день.

Ще одним фактором, який впливає на надмірну вагу та ожиріння, є нестача сну. Дослідження показує, що середньодобовий сон протягом тижня молодих людей, які перебувають у підлітковому віці, становить 7,78 годин, нижче мінімального рекомендованого ліміту (Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує 9-11 годин для дітей та 8-10 годин для підлітків).

Діти та підлітки сплять менше, ніж рекомендує ВООЗ

Подібним чином, a 40,9% населення вивчений не відповідає рекомендаціям для Я мрію протягом тижня, відсоток невідповідностей зростає до 48,1 відсотка у вихідні дні. Протягом тижня майже 30 відсотків дітей не виконують рекомендацій і більше 50 відсотків підлітків.

Робота також підтвердила високий рівень рівень сидячого способу життя у цій шкільній популяції. І це те, що 63,3 відсотка не досягають 60 хвилин помірних або енергійних фізичних навантажень, рекомендованих ВООЗ, особливо дівчат (70,1%). Крім того, 54,4 відсотка дітей та підлітків не відповідають рекомендаціям щодо використання екранів протягом тижня (встановлених приблизно 120 хвилин на день), а 79,2 відсотка проводять більше часу, ніж рекомендується, перед екранами у вихідні дні, переважно хлопчики-підлітки.