Давати йогурт дитині - це гарна ідея, оскільки це їжа, багата кальцієм, вітамінами та білками.
Лікар розглянув та схвалив Нелтон Рамос 03 травня 2019 р.
Останнє оновлення: 30 квітня 2020 р
Відповідь - так, так, ви можете давати йогурт дитині. Справжня дилема полягає в тому, в який момент; тобто з якого віку це зручніше робити.
Очевидно, що кожна дитина має незрілий організм, необхідно вносити зміни з великою тонкістю. Що стосується дієти або будь-якої іншої сфери, наприклад, відпочинку або часу купання.
Введення нових продуктів у раціон дитини - справа, яку потрібно робити з великою відповідальністю. У цьому сенсі деякі педіатри рекомендують включайте йогурт в раціон з 6-місячного віку, тоді як інші пропонують почекати до 9 або 12 місяців.
За словами першого, дитина частіше відчуває побічні реакції при вживанні йогурту у віці 6 місяців, ніж у 9 років, враховуючи, наскільки вразливим є його організм. Таким чином, багато батьків вирішили почекати до 9 місяців, коли каша та інші продукти вже включені в раціон.
Коли слизова оболонка шлунка дитини дратується від вживання нової їжі, у малюка можуть виникати такі неприємні симптоми, як діарея.
Який найкращий йогурт для дитини?
На відміну від молока (цільного, знежиреного або нежирного), йогурт можна годувати дитині з 6 місяців. Причина? У вашому віці, йогурт - це молочна їжа, яка набагато легше засвоюється, ніж молоко і крім того, він містить безліч корисних для шлунково-кишкової системи бактерій.
Натуральний йогурт, який відомий як звичайний або грецький, і який виготовляється з незбираним молоком та активними культурами, - найкращий варіант для дитини, оскільки він не містить цукру, оброблених фруктів та штучних добавок. Навіть коли є йогурти, на яких є ярлик "для немовлят", найкращий варіант завжди буде найбільш природним.
Зараз це надзвичайно важливо завжди вводити свого педіатра перед введенням йогурту або інші продукти, що містяться в раціоні дитини, щоб уникнути ризику для його здоров’я.
Чого слід уникати?
Хоча це і не потрібно, якщо ви хочете час від часу додати більше смаку до йогурту вашої дитини, можна додати невеликі шматочки натуральних фруктів (ті, які були затверджені для педіатра, відповідно до їх віку, звичайно).
- Уникайте додавання цукру (білого, коричневого тощо) та сиропів.
- Дуже важливо уникати підсолоджування йогурту дитини медом, Не бажано давати його дитині до 12-місячного віку, оскільки цей продукт, хоч і є природним, може містити бактерії, що викликають ботулізм у старших дітей.
- Якщо ваша дитина тільки починає їсти тверді речовини, рекомендується запропонувати йому їсти пюре з варених фруктів або овочів, на додаток до йогурту.
Увага до нетерпимості
Кожного разу, коли ви вводите новий інгредієнт в раціон дитини спостерігайте за ним протягом наступних трьох днів, щоб побачити, чи він добре його засвоїть або якщо у вас є симптоми алергії або непереносимості їжі. Спостерігаючи за цим, ви можете більш точно уявити, що могло спричинити дискомфорт, і бути більш конкретними, коли обговорюєте це зі своїм лікарем.
Якщо у дитини діагностовано непереносимість лактози, не хвилюйтеся. Йогурт можуть їсти навіть діти з непереносимістю, оскільки більша частина лактози в йогурті розщеплюється в процесі виробництва, завдяки чому організм краще переносить йогурти, ніж інші молочні продукти.