Відповіді (2)

Привіт, я не маю інформації про те, що вплив магнію та цинку обмежений. Навіть не знаю, щоб знайти якусь статтю на цю тему. Загалом я можу сказати, що вживання вітамінних добавок або мінералів є корисним для організму, але лише в обмежених кількостях. Більшість цих речовин організм може отримувати з їжею. Я рекомендую найкращі вітаміни для волосся

цинк

використання магнію (магнію) не впливає на цинк. Навпаки, на них це вже могло б вплинути - але лише в тому випадку, якщо ви приймаєте занадто високу дозу цинку. Тоді ви погіршуєте засвоєння магнію. Наприклад, ви також отримаєте поглинання меду з балансу. Однак рекомендовані дози цинку мали б бути перевищені (тест взаємодії проводився для препаратів кальцій-магній-цинк, із дозою 142 мг цинку на добу. Зазвичай чоловікові потрібно 11 мг, а жінці 8 мг на день).

Самі якісні препарати поєднуються так, щоб добові дози відповідали. Однак, якщо ви починаєте самостійно поєднувати добавки та ліки, ви можете перевищувати рекомендовані дози - тому вам рекомендується проконсультуватися з придатністю кожного лікарського засобу та добавки до застосування та комбінації з вашим лікарем або фармацевтом.