Детокс журнал

6 день - неділя - про догляд за красою

Вранці, як зазвичай, йога та медитація, після чого велика доза лимонної води з 2 великими склянками поспіль, третя трохи пізніше. Їжа протягом дня також виходить за попередніми днями близько 11 ранку з великою порцією зеленого смузі та близько 3-4 вечора. Салату справді стільки, що я втомився від того, що з’їв. Кілька днів після полуденного салату я вже не був голодним і не їв.

дуже мало

Я влаштував день швидко, тепер хочу трохи зосередитись на повсякденному розпорядку дня, головним чином з боку краси.

Догляд за красою

THE чистити зуби Я вже починав, я згадував, що варто їсти кілька разів на день, адже тіло швидко очищається, а наліт швидше відкладається на наших зубах. Неважливо, чим ми чистимо зуби. Я обов’язково рекомендую чистий і натуральний засіб для догляду за зубами. З мого досвіду, харчова сода, змішана з сіллю і порошком гвоздики, чудово очищає зуби від нальоту за лічені секунди. Вам потрібно лише дуже мало, щіпка на кінчику мокрої зубної щітки. Інше, що мені дуже подобається при чищенні зубів, - це ефірна олія чайного дерева, що капає прямо на зубну щітку. Тут теж потрібно лише дуже мало, півкраплі, і дуже важливо мати ефірну олію високої чистоти.

Іншим супер інструментом є скребок для язика, що дозволяє видаляти відкладені токсини з вашої мови вранці, навіть кілька разів під час детоксикації, допомагаючи тим самим не потрапляти назад в організм зі слиною, а негайно спорожняти, принаймні, головного завдання немає.

Перед душем купання рекомендується т. Зв стимулююча лімфатичну функцію кисть розтирання шкіри. Я роблю це за допомогою щітки для ванни на внутрішній стороні щиколотки і рухаючись вгору круговими певними рухами, потім виходячи на стегно назовні і також добре його розтираючи. Я роблю те ж саме з руками, починаючи збоку і закінчуючи зовні. Нарешті, я також розтираю тулуб спочатку над животом, і, нарешті, спину. Це ініціює циркуляцію, яку здійснює хороша ванна. Ми можемо класти сіль у ванну, звичайно, не класичні кухонні приналежності, а гімалайську сіль або якусь чисту чисту сіль. Ми також можемо турбовати його ефект ефірними оліями. Чебрець є дуже хорошим детоксикантом, але цитрус також корисний для подальшого посилення кровообігу.

Під час купання важливо приймати ванну натуральні туалетно-косметичні засоби використовувати мило, шампунь. Причина цього досить проста, наша шкіра - це орган, який має найбільшу площу поверхні, і те, що потрапляє на неї, як правило, потрапляє в тіло. Ми не хочемо вводити в наш організм тонну токсинів через шкіру, якщо ми приділяємо стільки уваги харчуванню. Щодо мила, гарною ідеєю є переглянути інгредієнти, щоб у ньому не було навіть пальмового жиру. Шампунь - це найважчий горіх, я пробував майже всі види органічних шампунів, але піноутворюючі версії всі сильно висушують волосся, до цих пір, можливо, найкраще працював миючий горіховий порошок, також відомий як порошок реета, це використовується в аюрведичній красі догляд. Недоліком порошку реета є те, що його слід розчинити у гарячій воді та почекати перед використанням, крім того, вам доведеться навчитися користуватися ним, оскільки він дуже пекучий для очей. Я вважаю за краще робити обгортання для волосся після детоксикації, але тоді однозначно, оскільки під час детоксикації моя шкіра та волосся зазвичай сухіші. Я люблю користуватися аргановою олією, олією кемірі, кокосовою олією та соком алое вера.

Після купання досі кожного разу a Детокс-олії Я використав те, що насправді було родзинкою сонця, аромат залунав і залишався зі мною навіть перед сном, це допомагало масштабуватися, але в той же час приносило спокій. Сьогодні я пропустив, бо вибіг (і мені було лінь спуститися до лабораторії за новою пляшкою), тому що я почав використовувати його задовго до детоксикаційного лікування, як своєрідне налаштування. Я вже спостерігав його детоксикаційний та зміцнюючий ефект, зараз він особливо корисний для тіла та душі. Як я ним користуюся? Вони потрапили мені в долоню, і я певними масажними рухами працюю над стегнами, сідницями та литками.

Я публікую відео, зроблене зеленим б'юті-блогером Кріштою Кертеш під час використання олії Detox, тобто не мого інтелектуального продукту, ані мого стегна, але воно надзвичайно корисне.

Якщо на це у мене ще було трохи часу, я також помасажував підошви маслом Детокс, я його красиво переробив, це також стимулює детоксикацію, якщо ви відчуваєте твердість, ущільнення чи біль, десь, варто перевірити, який орган знаходиться на підошві, оскільки ви також можете приймати трави та ефірні олії, щоб відновити їх у повсякденному лікуванні, скажімо, як трав'яний чай або у воді для ванни.

Іншим важливим фактором краси є детоксикація душі, більш ефективного омолодження немає, але про це ми поговоримо в іншому дописі.