• Друга рука
  • Групи та форуми
  • Стіна
  • Консультативні
  • Змагання
  • Ми тестуємо

Привіт, крихітко,
Я вважаю, що нас стало більше, чого ми стільки набрали, особисто мені 24 тт і у мене 20 кг зайвих. що на рахунок того чи слід їсти дієту? який що їсти? що пити? що робити? порадити

сильно

привіт, перло, мені також здається, що я багато заробив, я в 20тт і маю близько + 10кг. і я не думаю, що переїдаю. Звичайно, я їжу більше, ніж раніше, але це не обжерливість 🙂 і ти рухаєшся? ви гуляєте? багато пап?

так, я багато чого наважуюсь. але я намагаюся обмежити це, бо в мене опухли ноги і доктор. вона заборонила мені їсти солене і пити мінеральну воду.

і у вас немає проблем, вам не треба лежати? бо якщо ні, то зараз прекрасно, і прогулянки вам точно допоможуть - природні рухи . ну, я би спробував замінити вечірню їжу овочевими салатами, а вдень, коли вам хочеться чогось, фруктами. якщо спробуєте, дайте мені знати, що вам допомогло. Мене теж лякали ці +10, тому я почав цим займатись з вчорашнього дня, почав виконувати вправи для вагітних і ввечері менше їсти, тож побачимо, чи сповільнюється набір ваги.

Я не повинен просто через ноги, які я мав би. але якби я лежав, я набрав би ще десять фунтів. і я цього не хочу. але моя, але у вас 10 кг, а у мене 20 кг. і які вправи вона почала практикувати?

перлина, але я менше вагітна більше місяця, тому, якщо це продовжувалось так добре, як я міг, я на тому ж рівні, що і ти . Я почав тренуватися на DVD - zorababy - вправи для вагітних. Мені це дуже подобається, і я почуваюся добре від цього. так що, можливо, я протримаюсь . і буду поєднувати це з прогулянками. мої ноги теж трохи набряклі.

де я можу знайти DVD.

Привіт, мені 35 т, і я вже маю 27 кг, можливо, навіть більше, коли мені було 25 т, я теж вже мав ці 20 кг. Це правда, що я мало рухаюся, бо з 10т я лише вдома. На даний момент у мене опухлі щиколотки і болю. Сподіваюся, це не буде так сильно зростати 🙂))

ніякої скандії. У мене набряклий виноград. але я все ще працюю. а я на роботі 13 годин на день. Я все одно набираю вагу

perla - у них точно є DVD-диски в магазинах, де вони продають DVD-диски, але ви також можете замовити їх через Інтернет, шукати в Google - DVD Zorababy, і ви точно знайдете різних продавців і у вас там опис . так що спробуйте подивитися якщо вам буде цікаво. і, можливо, є якісь інші вправи для вагітних жінок . Я хотів би придбати ще один, тому що мені не сподобається робити одне і те ж знову і знову. врешті-решт, я перейду до іншої цегли. і я також ходжу до роботів і все одно набираю вагу ☹

але я не буду змушувати себе так займатися. Я мушу кудись поїхати. 🙂

але мені це неприємно, бо пальці опухли, і це недобре 😠

перлина - пальці рук або ніг?

привіт сом За час вагітності я набрав 36 кг. Не знаю чому, можливо, тому, що я ніколи не хворіла під час вагітності і кинула палити, коли дізналася, що вагітна. тепер у мене є 5-місячна дочка, я схудла на 20 кг без фізичних вправ та дієти. Я не боюся решти 16 кг, я точно також зійду вниз. Зараз ми будемо ще гуляти, тому я думаю, що викину це.
не хвилюйся, перші кг я швидко зійду

перли, коли ти кажеш, що набряк, ти просто тримаєш багато води, у мене теж була, приблизно через тиждень після народження вода залишилася, навіть сама см залишилася, особливо від ніг.
мої пальці були так набряклі, що я навіть не міг їх зігнути.

дієта в організмі дурна, ти не допоможеш ні собі, ні дитині, зараз є багато свіжих овочів, за мить будуть фрукти, тому намагайся зосередитись на цих вітамінах, екстремальні фізичні вправи - це не нормально, але якщо ти можна, довго гуляти тощо.

на мій погляд у вас в основному вода, вона проходить сама по собі 😉 просто нанесіть так, щоб шкіра була пружною, тоді розтяжки більше не зникнуть

на руках.
айлін. Мене цікавлять навіть не кілограми, а здоров’я. ось про що мова.
Я навіть не хочу дієти, але чогось, що допоможе мені полегшити ці кілограми.

але розтяжки мене ще не турбують, і я не буду сподіватися

Здравствуйте,
На даний момент я закінчую 32 тт, і дотепер я набрав 9 кг. Я зовсім не хворіла, і мушу сказати, що я не обмежуюсь ні в їжі, ні трохи (я їжу більше, ніж мій чоловік). Я не знаю точно, від чого це залежить, але я маю відчуття, що це цілком психічний потік. Чим більше ви думаєте, що ваша шліфувальна машина стає більшою, і чим більше ви стежите за камерою, тим вона позитивніша. Можливо, коли жінка займається спортом і не контролює себе, тоді це стає більш упакованим 😒

земегула тзм. що коли я набрав 20 кг, я перебуваю в позитивному настрої чи як. тому що це має бути спадковим і, мабуть, не має багато спільного з психікою

перлина - я також думаю, що це в генах.

привіт дівчинки, я набрав 22 кг під час першої ноги і залишив 12 кг у пологовому будинку, тому в основному розігнав їх. Пізніше я відклав 4 кг і досить. 6 Я застряг гарно. Я думаю, це частково спадково, моя мама і сестра набрали більше 20 кілограм. Я ніколи не робив фізичних вправ, бо згнив, але принаймні біжу за крихтою, і я відчуваю, що це також особистий тренер, який не покине мене протягом 3 хвилин. Після народження дієта відповідно до крові групи мені дуже допомогли. Я знаю, що це пошарпана фраза, але наша крихітка в млинку, я зійду вниз.

Вірно все навпаки, я завагітніла за 5 тижнів до весілля. Я боявся, що потраплю в сита (я вибрав дуже вузьку модель, яка була просто така собі), і мені підходить. Потім на початку 5 місяців мене чекав м’яч, я також хотів одягнути частину одягу, який я запланував, і вписати в нього. після м’яча я почав набирати вагу і більше не перевіряв себе. Тож чим більше я думав про це, тим більше це допомагало. Але я також регулярно займався на підтягнутому м'ячі.

Я також боялася, що наберу вагу, як мама. Вона набрала 25 кг під час вагітності і має їх і сьогодні. але я таємниче проніс у неї приплив 😔

Приріст приросту під час вагітності важко вплинути. Гормони роблять свою справу.
В останні місяці, особливо при високому кров’яному тиску та гестозі, важко запобігти набору ваги.
Я вважаю, що одного лише позитивного мислення недостатньо.
Фізичні навантаження - це чудово під час вагітності, але не всім здоров’я це дозволяє, і мета точно не схуднути, а підтримувати фізичну форму. Дієтичні обмеження також недоречні. Важко слідувати порадам - ​​їжте те чи інше, коли смаки зовсім інші. Наприклад, я зовсім не люблю солодощі, що є моєю удачею. Коли я уявляю, що вони будуть підходящою їжею в раціоні, і хтось, наприклад, змусить мене їсти. вся Горалка - так що я не знаю. Хтось може почуватися так, коли бачить овочі. Я дуже люблю гостру їжу - такий Китай, повний овочів + перець! І це також не повинно бути різким - але я не можу встояти!
В останні місяці, особливо при високому кров’яному тиску та гестозі, важко запобігти набору ваги. Набір ваги - це більше попереджувальний знак, щоб бути обережним, якщо щось не так. Моя сестра набрала до 35 кг після закінчення ваги, і вона ледь не померла під час гестозу/печінково-ниркової недостатності /. Їй зробили кесарів розтин в останню хвилину /
Інакше вона схудла порівняно швидко - це пройшло само собою.

danke5: Мені цікаво, чи не буде це хлопчиком, коли твої смаки стипляться 😉, як стверджують бабусі, наступний 😖, у мене ще 13 тт або 13 кг попереду. 😝

великий і швидкий набір ваги і, крім того, набряки є сигналом преемлампсії. потрібно контролювати тиск і потужність. це важка хвороба, я маю шлях сюди 😠. Довелося народжувати в 35тт, я важила + 33кг. останні 8 кг у лікарні