Складати ідеальні плани не виходить, але вкласти батареї.

Неділя, 6 березня 2011 р

Дієта дня

дієтою

Дотримуючись порад, які я завантажував, та потреб свого тіла, давайте підсумуємо:

  • Більш розвинені м’язи спалюють більше калорій. М’язи розвиваються, вживаючи більше білка і добре виконуючи вправи для кожної області та цілей. Дієта з високим вмістом білка повинна спалювати більше калорій.
  • Кофеїн, клітковина та перець збільшити обмін речовин.
  • я буду тереруватице чудовий сечогінний та проносний засіб, крім багатьох властивостей, якими він володіє (наприклад, спалювачі жиру). Крижана вода спалює калорії.
  • Їжа невеликими порціями кілька разів на день активує обмін речовин кілька разів. Перебування більше 8 годин, якщо їжа уповільнює ваш метаболізм.
Сьогоднішня дієта:
Сніданок: кава з молочною сльозою.
Колація: я буду
Обід: 1/2 склянки соєві боби + перець чилі для ароматизації + Аджи аль-вінагар + 1 склянка бульйону
Колація: я буду
Перекус: кава з молочною сльозою
Вечеря: 1/2 склянки соєві боби + перець чилі + 1 склянка бульйону

Харчування та/або закуски можуть супроводжуватися негативна їжа.
Клацніть на посилання для отримання додаткової інформації

Прийом з учорашнього дня:
Укус пастафроли + кава з молочною сльозою + багато фізичних навантажень
Сьогодні:
На світанку я прокинувся від голоду і з’їв: 3 маленьких помідора + 1 персик + 3 сливи. Решту дня я буду дотримуватися дієти, про яку я вже говорив. Повторюваний, одноманітний, але повний білка, спалювачів жиру, прискорювачів, проносних та діуретиків.

Вчора я важу 66, сьогодні 64,8, а завтра сподіваюся важити 64 і менше.


Поцілунки, прекрасні, божественні ^^

2 коментарі:

Це на два кілограми менше: О як добре! Я хотів би, щоб я був у.у
яким способом ти робиш терере? Що типового? Сік, воду, лід та пару в сторону? Я готую воду, багато льоду та соку для очищення ♥

оо паркан! n_n приємних підказок. або поради. або що ! приємного споживання ! ти дуже хороший ! = D. Поцілунки!