Подібно до того, як некурці не розуміють курців, подібно до того, як антиалкоголіки зневажають нетверезих ünk наших худорлявих «я», так само як і відштовхує частину нашої душі, яка скидає наше жирне «я». Хоча більшість з нас може отримати ступінь доктора філософії з підрахунку калорій, потреб у харчуванні, і багато хто з нас може провести навіть десяток тренувань, ми все ще зберігаємо таємницю, яка не дозволяє нам позбутися жирових прокладок: я не хочу втрачати вага! Неймовірно, але певна невидима стіна, яку так багато з нас піднімає навколо нас, безумовно, та, з ким ми її бачимо: ці маленькі круглі жирові подушечки часто не просто ознаки недоїдання та малорухливого способу життя.


Сліпі сліди та жирові прокладки нашого життя

Це може бути ознакою самообману, розладу самооцінки, провини, докори сумління, самовинувачення, нехтування, мученицької смерті, повної покинутості та незліченних інших почуттів, які добровільно чи зовні змушують наше життя сліпо ковзати. Чим далі ми знаходимось на стоянці, тим товщі може бути ця «невидима стіна», і тим важче знайти та розкрити першопричину, що веде до ожиріння. Я б додав, пощастило тим, хто говорить про ожиріння "лише". Зрештою, існує безліч інших форм жалості до себе, щоб заспокоїти себе, залежність не лише зумовлена ​​заспокійливими почуттями вживання сигарет, алкоголю та наркотиків, а також може спричинити такі примуси, як каліцтво. Не будемо сприймати легковажно, що ми просто отримуємо по кілька разів, щоб заспокоїти себе, якщо проблема погіршується, а дієти не працюють, попросіть про допомогу.


Ніколи не здавайся!

Ніколи не дозволяйте комусь регулярно використовувати його як емоційний боксерський груш і зливати напругу, яку ви накопичили на собі. Багато людей неправильно трактують ці “добрі поради” завжди стояти за себе, мати останнє слово та відстоювати правду. На мій погляд, така допомога не дорівнює нулю, а мінус одиниці, бо не рухається вперед, а викликає подальші розчарування. Будьте в курсі себе, намагайтеся розпізнавати ситуації, коли хтось намагається зробити з вас килимок, щоб очистити себе перед собою. У цей момент витягніть себе, глибоко вдихніть і заспокойтесь. Проблема не у вас, інший потребує допомоги. Якщо хочете, поясніть це з ним, але я не думаю, що це так важливо. Суть полягає в тому, щоб усвідомити те, що з вами трапилось, що по суті не впливає на вас.

хочу


Не потрапляйте в пастку самообману!

Ви не будете ні більше, ні щасливішими, якщо думаєте, що ці почуття пожадливості принесуть із собою! Переваги правильної самооцінки та щастя - це форми мрії. Дізнайтеся, що робить вас щасливим, що робить вас корисним і значно полегшить схуднення. Якщо це не спрацьовує чарівно, будьте трохи зрозумілі і терплячі до себе, багато разів з нами нічого поганого, але ми відчуваємо, що не виправдовуємо сподівань навколишнього середовища ... але добре, що їх так багато і вони такі трафаретні! Ви хочете відповідати шаблону та загальній системі, з якою ви навіть не погоджуєтесь? Якщо ні, не робіть цього! Не винні в цьому. Знайдіть роботу, яка вам підходить, шукайте друзів, які поділяють ваші інтереси і які вас визнають, щоб ви могли відмітити фактор, який за один мах наздоганяє ваші кілограми.


Зверніть увагу, якщо ви їм подобаєтесь!

Сім'я, друзі, які пасуться з найвищими намірами, але вони не помічають одного: якби вони не підстерігали нас, "ми повинні лише трохи втратити, лише заради себе, лише заради свого здоров'я", постійне каяття уникати. Відчуття "я навіть цього не можу зробити" можна уникнути. Будьте розумними і поінформуйте їх про це, і ви можете ще раз позначити крок у списку. Якщо ви позбудетеся зайвого самовинувачення, важкий тягар скотиться з ваших плечей. Не відмовляйся від речей або своїх мрій лише тому, що ти товстий і товстий все одно нічого не зробиш ... насправді, якщо ти це зробиш, ти все одно просто товстий і навіть не заслуговуєш на те, щоб бути щасливим. Відмова від або передача радощів тих, хто «ідеальний», для вас недостатньо покарання, якщо ви оберете цей шлях підсвідомо, ви будете мати стільки радості до кінця свого життя, що ви завжди можете сказати: вас знехтували другий, третій скрипаль.

Перенесення розумових навантажень вимагає тієї ж або більше енергії, що і спорт, важка фізична робота. Якщо ви вибрали складніший шлях і приховали свій сором, горе та невміння замаскувати зайву вагу, ви залишатиметесь нещасними, і не має значення, товсті ви чи худі. Усвідомлюючи це, загляньте глибоко в себе, ви не знайдете там нічого, крім переляканої, але красивої жінки, життя якої прослизнуло на очі і чекає, що хтось її врятує. Ваша робота допомогти вам пройти цю вибоїсту дорогу, і ви також отримаєте винагороду - або ви будете задоволені гарним виглядом великого розміру, або жирові прокладки зникнуть і більше ніколи не повернуться.