Все у вашій голові! Це просто фраза, чи це насправді так, щоб людина могла контролювати все, чого хоче, а чого не хоче? Адела чітко відповідає на це запитання: "Так, саме так!"

ходив

Моя психіка страждала від товстості з самого дитинства. Вже тоді я просто був товстий. Ось чому вони глузували з мене - Боже, якими жорстокими можуть бути діти ... Ну, я не хочу тут вдаватися в подробиці, але я перейду прямо до справи. Коротше кажучи, з роками моє ожиріння зайшло мені в голову ... І це найгірше. Я весь час думав про те, як жахливо я виглядав, наскільки я був огидний, і був впевнений, що кожен, хто мене зустрічав, глузував з мене або мотав головою, оскільки така молода жінка могла стільки з’їсти.

Ризиковий план

Це мене страшенно турбувало, але я з’їв своє горе, тож із року в рік набирав ще більше. Лише коли рука важила 130 фунтів, я впав. Я хотів покінчити життя самогубством. У мене не вистачало сил і рішучості щось робити з цим, тому я хотів закінчити своє життя. Я навіть написав прощальний лист. Я ковтнув ліки під рукою, впав без свідомості та взяв його у лікарні. Трохи розважливий, але все-таки мій план вийшов, що хтось знайде мене і врятує. Листоноша мене знайшов, я знав, що він повинен принести лист прямо мені в руки, тому я залишив двері відчиненими. Вона викликала швидку допомогу.

Я треную розум

Мені, мабуть, потрібно було показати свій відчай чи щось інше, але я не міг цього сказати, тому впорався з цим так ... Ох, який я був дурний, бо загрожував своєму життю. На щастя, вони мене зібрали. І не лише фізично, а й психічно. З того часу я почав регулярно відвідувати психіатричну клініку, де ми з лікарем говорили про все. Вона навчила мене так званому аутогенному тренуванню, яке я роблю вдома, особливо коли у мене є бажання їсти. Власне, зараз у мене таких штатів немає, лише з самого початку.

Почастую шоколадом

Мені це дуже допомогло зрозуміти, що нічого швидко не зміниться, але для цього потрібні терпіння і послідовність і що незначна невдача чи невдача не означають повного кінця, який я повинен негайно забезпечити. Тому, незважаючи на те, що мені дали спеціальну дієту, і я почав відвідувати тренажерний зал під наглядом професіонала, іноді я мав шоколад або морозиво. Найгірше, якщо хтось думає, що, змінивши меню, він більше ніколи не буде добре харчуватися і вийде з нього. Однак це не так ... Час від часу доводиться ласувати такими нездоровими смаколиками. Інакше він збожеволів би і не насолоджувався життям. Мені знадобилося багато часу, близько трьох років, щоб скинути прекрасні 60 кілограмів. Люди мене не впізнають і йдуть слухати їхні очі. Вони запитують мене, що я зробив. І я завжди відповідаю правдиво: «Я заспокоїв свій розум». І ось я приборкував обжерливість і "запрограмував себе" на радість від спорту. Спробуйте теж!