03 грудня 2020 р

У цій статті ми поговоримо про один із фруктів, який найбільше цінується людством і з багатьма сортами. Ми будемо глибоко знати користь апельсина.


Переваги апельсинової кірки

Починаючи ззовні, це шкіра - це та, яка використовується найменше для їжі, але ви повинні знати, що вона забезпечує цікаві переваги, оскільки допомагає в процесі травлення. Завдяки високому рівню фитонутрієнтів та флавоноїдів, він є надзвичайним протизапальним засобом; отже, застосовуючись у вигляді настоїв, він позбавить вас від болю в шлунку.

надпій

Харчова цінність апельсина

Завдяки мінералам і вітамінам, які він забезпечує, апельсин має високу харчову цінність. Магній, натрій, калій, кальцій, залізо, селен, фосфор, цинк. А також виділяється своїм змістом у вітамін С, A, B1, B2, B3, B6, B9 та E.
Вітамін С - антиоксидант, який відновлює тканини тіла, утворюючи видатний білок для утворення судин, відновлення шкіри, сухожиль та зв’язків. Тож це допоможе нам зцілити та боротися з вільними радикалами.

Вітамін B полегшує процес отримання енергії з поживних речовин, які є в їжі, яку ми їмо. Це вітамін, який сприяє створенню еритроцитів, які через білок гемоглобін транспортують кисень з легенів по всьому тілу.

Вітамін Е - важливий антиоксидант, який піклується про наші клітини проти вільних радіусів.

Вітамін А сприяє створенню тканин, а також відомий як ретинол, оскільки виробляє пігменти сітківки, покращуючи зір.

RAW Superdrink містить у 6 разів більше вітаміну С, ніж апельсин

Вітамін С також відомий як аскорбінова кислота; в той час використовували для лікування цинги. Хвороба, якою страждають ті, хто не вводив у свій раціон фрукти чи овочі.

Вживання апельсинів

Напевно ви задавались питанням, скільки апельсини в день ми повинні споживати. У здоровому глузді прийом апельсинів не шкідливий, оскільки він не токсичний, а оскільки він містить розчинні вітаміни, надлишок їх в організмі виводиться через сечу. Хоча a надлишок вітаміну С, кількість, що перевищує 2000 мг/добу, може призвести до болів у шлунку.

Переваги апельсина на день

Є багато достоїнств споживання апельсина на день; серед іншого, це покращує вашу імунну систему, захищаючи від можливих інфекцій, які ми маємо протягом нашого життя.

Будучи антиоксидантом, він також піклується про нашу шкіру та є бар’єром проти вільних радикалів. Наші очі також старіють, а апельсин містить необхідні вітаміни для догляду за зором.

Флавоноїди в апельсинах знижують рівень холестерину, допомагаючи запобігти серцевим захворюванням. А також високий глікемічний індекс, ідеально підходить для діабетиків.

З іншого боку, фолієва кислота в апельсинах допомагає розвитку мозку.

Апельсини багаті клітковиною, вони захищають нашу травну систему. Містячи вітамін А, він також піклується про нашу слизову.

Вітамін С апельсинів необхідний для виробництва колагену, відповідального за підтримку нашого волосся та запобігання його випадання.

Вам цікаво про користь апельсина для схуднення, шкірка сприяє спалюванню жиру.

Ступінь біодоступність апельсина вона дуже висока; Тому поживні речовини цього фрукта засвоюються нашим організмом у дуже високому відсотку.

Види апельсинів

Є 3 види апельсинів:

- Тип пупка, менший, солодший і тонкошкірий.
- Сангвініки, середнього розміру, червоніші та з гірким солодким смаком.
- Ті, кого називають білою групою, яких також називають Валенсіянами, великі за розміром і мають багато м’якоті. ідеально підходить для сокоруху.

Апельсиновий сік або шматок?

Якщо ви один з тих, хто п’є апельсиновий сік вранці, ви повинні знати, що харчова цінність шматочка набагато вища, ніж соку. Вичавлена ​​рідина залишає на своєму шляху багато поживних речовин.
Вживання цукру в соку є більш прямим, а шматок - повільнішим, оскільки фрукти повинні розкладатися в нашому шлунку.

Ми сподіваємось, що за допомогою всіх цих порад ми вирішили ваші сумніви щодо користь апельсина. Один з найбільш вдалих фруктів.

RAW Superdrink містить більше вітаміну С, ніж апельсин

Перестаньте думати, що ізотонічні напої, які ви даєте своїм дітям у ресторані, хороші; Оскільки в довгостроковій перспективі вони пошкодять ваш шлунок та зуби, збільшуючи ризик діабету. Стоматологи стурбовані кількістю зіпсованих зубів, які вони розпізнають у молодому віці від солодких напоїв. Перестаньте пити штучний ізотонік для болів у шлунку або гастроентериту, вони все-таки більше шкодять вашому здоров’ю, їх не рекомендують.

Яка щоденна кількість RAW Superdrink потрібно приймати

RAW Superdrink - це перша у світі 100% екологічна ізотоніка, Всі його інгредієнти є натуральними, він має екологічний сертифікат та Bio seal. Підходить для целіакії та веганів. RAW Superdrink містить більше вітаміну С, ніж апельсин; неймовірно, але вірно. супер фрукти мають високу харчову цінність і забезпечують дуже високий рівень вітаміну С, природні антиоксиданти для вашого тіла, які захищають ваше тіло від вільних радикалів. Наше тіло постійно зазнає негараздів навколишнього середовища та того, що ми їмо; а також з плином часу наші клітини погіршуються через відсутність регенерації. Корисні властивості RAW Superdrink затримують старіння та доглядають за шкірою.

Один з ключів до з високим вмістом вітаміну С від RAW Superdrink Він міститься в м’якоті плодів баобаба. 100 грам цієї м’якоті може містити до 500 мг вітаміну С, це в 10 разів більше, ніж виробленого апельсином. Баобаб - це супер їжа з дуже високим рівнем поживності. Любителі здорового харчування обожнюють баобаб, який походить з Африки і вважається священним деревом на цьому континенті, також відомим як "дерево життя". Доведено, що RAW Superdrink містить у 6 разів більше вітаміну С, ніж апельсин.

Acai, чорниця, лайм, лимон, мандарин, манго, баобаб, полуниця. органічно відновлювати електроліти, вживаючи найважливіші антиоксидантні фрукти.

Науково доведено, що те, що ми їмо, безпосередньо пов’язане з рівнем нашого життя. RAW Superdrink виготовляється з натуральних фруктів і не додає цукор.

У асаї 16 амінокислот і мінералів: цинк, залізо, магній, кальцій, калій. Окрім вітаміну С, Е та В. Чорниця багата вітаміном С і магнієм. Полуниця містить більше вітаміну С, ніж апельсин. Мандарин менше, ніж апельсин, але пропорційно забезпечує той самий вітамін С. Манго також має вітамін С. RAW Superdrink також додає імбирний сік і м’якоть плодів баобаба. Отже, споживання вітаміну С у RAW Superdrink є більш ніж доведеним, і його споживання не має обмежень, оскільки надлишок цього вітаміну усувається за допомогою сечі.

Є кілька фруктів, які задовольняють ваші щоденні потреби у вітаміні С, і ви знайдете їх у RAW Superdrink. Апельсин завжди був еталоном у вітаміні С, але багато інших фруктів перевершують його за цією характеристикою.

Вітамін С - це магія для нашого організму, він зміцнює захисні сили, дбаючи про наші кістки та тканини шкіри, сухожилля та зв'язки. А також прискорює процеси загоєння ран і переломів.

Це також потужний антистрес, який допомагає захищатися в стресових ситуаціях.

Вітамін С також захищає нашу серцево-судинну систему та знижує рівень холестерину.

Вітамін С також відомий як аскорбінова кислота; в той час використовували для лікування цинги. Хвороба, якою страждають ті, хто не вводив у свій раціон фрукти чи овочі.

Вітамін С не виробляється нашим організмом, і ми не можемо його зберігати, він виводиться в надлишку. Тому ми рекомендуємо вам споживати вітамін С щодня.