Інтерв’ю з експертом - монархом. Дениса Мадерова (психолог, терапевт)
Процес боротьби з наявністю захворювання індивідуально обумовлений кількома факторами. Найважливіші фактори, що впливають на цей процес, включають тип та ступінь захворювання, лікування, життєвий період, в якому відбулося захворювання (травма, інвалідність), причину та багато інших. Це нова життєва ситуація, в якій необхідно зорієнтуватися, впоратися з новими обставинами і навчитися жити з ними.
Епілепсія - це захворювання, яке може виникнути в більш пізньому віці, напр. після травми або іншого пошкодження мозку. Процес психічної адаптації та прийняття хвороби як нової постійної реальності відбувається вкрай індивідуально.
У літературі та практиці виділено кілька фаз процесу адаптації до хвороби (інвалідності), при яких передбачається постійний стан. Однак їх потрібно сприймати лише як орієнтир. Психологічна адаптація, як правило, відбувається у наступні чотири фази (опрацьована відповідно до: Психопатологія для професій, що допомагають, М. Вагнерова, Портал):
- Фаза затримки - хтось усвідомлює, що має проблеми зі здоров’ям. Водночас він вірить, що одужає. Він не визнає, що стан є постійним, і тому не розглядає можливість зміни своїх життєвих планів на цьому етапі.
- Етап розуміння травматичної реальності - розуміючи, що, незважаючи на проведене лікування, його стан не повернувся і навряд чи повернеться. Шок є загальною реакцією на цю знахідку.
- Етап протесту та домовленостей - з одного боку, помітно заперечення всього, що певним чином не пов’язано з поверненням до початкового стану, особливо на початку цієї фази. Поступово може змінитися ставлення до прийняття ситуації та поступового пошуку рішень. Не можна виключати наявність таких почуттів, як почуття безпорадності від нової ситуації, жалість до себе тощо.
- Фаза поступової адаптації - це означає поступове навчання та звикання до нової реальності життя. Лише на цьому етапі людина зазвичай визнає і приймає, що відбулися фундаментальні зміни, які є постійними. Подальший напрямок згодом адаптується до цього факту. Особливо у сфері соціальної адаптації. Це повернення та реінтеграція в суспільство, але за змінних обставин.
Якщо ви потрапили в подібну ситуацію і відчуваєте, що ситуація виходить з-під вашого контролю, що ви не можете впоратися з новими обставинами, або якщо вам здається, що вам все-таки потрібно порадитися з кимось іншим, зверніться до психолога, який допоможе нове життя. супроводжуватиме ситуацію.
Чого чекати від першого візиту до психолога?
Добре розглядати візит до психолога як неформальну зустріч та розмову з людиною, якій можна довіряти і яка буде супроводжувати та підтримувати вас у ваших труднощах на життєвому шляху.
Психічний баланс та прийняття хвороби є передумовою для менш частих повторюваних епілептичних нападів, а також є профілактикою проти тривоги та страху перед безпорадністю.
Як психолог може допомогти мені в цій життєвій ситуації?
У разі епілепсії терапевтична процедура проходить у формі підтримуючої психотерапії та тренінгу когнітивних функцій. Це може допомогти краще впоратися з тривогою при епілептичному нападі. Ми розуміємо це як допоміжну діяльність при лікуванні. Психолог або психотерапевт може допомогти вам краще подумки підготуватися до нападів судом, що ви можете зробити для себе, щоб зберегти спокій і не боятися їх, оскільки ви не можете запобігти їм силою волі. Однак ви можете полегшити вхідне занепокоєння та страх втратити контроль, що супроводжує епілептичні напади та стани після них, правильно дихаючи, регулюючи себе та визнаючи, що ви не маєте великого впливу на все, але ви зробили все для того, щоб відчувати себе таким, як максимально безпечний.
До чого звертатися до психологів?
Підтримуюча психотерапія, орієнтована на людину психотерапія та гуманітарна психотерапія можуть допомогти. Когнітивно-поведінкова психотерапія та психотерапія, які працюють з тілом та з такими симптомами, як біодинамічна психотерапія та біосинтез, також є високоефективними. Вони допомагають стабілізувати емоції та виживання завдяки роботі з тілом, допомагають усунути занепокоєння, відчути почуття захищеності та самоприйняття, підтримують правильне дихання, розслаблення та розслаблення.
Коли повинен відвідувати психолог?
Якщо ви не можете впоратися з хворобою, ви заперечуєте її, боретеся з нею, запитуєте: "Чому я?", Ви боїтеся неприємних нападів і боїтесь почуття тривоги та безпорадності, відкиньте непотрібну сором'язливість і відвідайте психолог або психотерапевт.