Кесарів розтин все ще є основним хірургічним втручанням, і тому після операції слід бути особливо обережним. Перші дні ви будете перебувати в лікарні, і лікарі будуть піклуватися про вас і стежити за вами, але як тільки ви повернетесь додому, відновлення триватиме. Одне з речей, яке турбує мам у перші кілька днів, це те, що їсти після кесаревого розтину і можлива втрата ваги. Необхідно дотримуватися повноцінного харчування, щоб якомога швидше відновитись, а також уникнути певних розладів. Хоча це не сувора дієта як така, рекомендується, перш за все, уникати певних продуктів і напоїв, які можуть завдати вам шкоди чи набридливих газів. У цій статті про HOWTO ми пояснюємо що їсти після кесаревого розтину.

після

Здорове харчування після кесаревого розтину

Майте на увазі, що вам доведеться не тільки одужати після кесаревого розтину, але і після дев’яти місяців вагітності. Ви повинні слідувати в будь-якому випадку a здорова дієта допомогти одужанню бути сприятливим і якомога швидшим. Таким чином, дієта повинна включати різноманітну їжу з усіх груп, але з використанням нежирних молочних продуктів.

Це також включає фрукти та овочі що допоможе вам сходити у ванну, і таким чином ви не будете страждати запорами, чимось болючим для області вашого шраму.

наскільки це можливо уникати висококалорійні продукти, як нездорова їжа, яка зовсім не збирається вас прихиляти. Крім того, після кесаревого розтину фізична активність зменшується через відпочинок, а отже, сидячий спосіб життя разом з цими продуктами харчування змусить лише набирати вагу.

Однак вага - це не те, чим ви повинні захоплюватися, і не слід дотримуватися суворої дієти для цього. Просто збалансоване харчування, яке включає всі групи продуктів і максимально корисне для здоров’я. Зараз головне відновитись після втручання, втрата ваги кілограмів, які ви змогли прийняти, краще залишити це на потім. Крім того, якщо ви годуєте грудьми, вам доведеться враховувати, що дитина потребуватиме повноцінного харчування, тому не час дотримуватися суворих дієт.

У деяких випадках лікар рекомендує a м’яка дієта протягом першого тижня. Це пов’язано з тим, що ми обговорювали про запор. Якщо ви схильні до цього, то, швидше за все, вам запропонують такий тип дієти, щоб не форсувати живіт і не піклуватися про рубці. Завжди дотримуйтесь вказівок свого гінеколога.

Вживання дієти, багатої білками та залізом після кесаревого розтину

Після кесаревого розтину білки дуже важливі, оскільки допомагають відновлювати тканини та сприяти загоєнню. Їжте високобілкову дієту, яка включає не менше 140 грамів білка. Продукти, багаті білками, це птиця, риба, нежирне червоне м’ясо, свинина, горіхи, насіння або бобові. Однак останніх краще уникати, як ми побачимо нижче.

Якщо після пологів кров втрачається при кесаревому розтині набагато більше, внаслідок хірургічного втручання, яке воно передбачає. Багато жінок, які перенесли кесарів розтин, страждають на анемію, саме тому вони отримують добавки заліза під час одужання.

Щоб допомогти своєму організму відновитись і не страждати від можливої ​​анемії, їжте продукти, багаті залізом. Таким чином, ви також допоможете виробляти гемоглобін і відновлювати кров, а також будете корисними для імунної системи. Червоне м’ясо, птиця, свинина, яйця або риба багаті залізом.

Рясність рідини

Залишайтеся зволоженим Це те, що потрібно робити завжди, але після кесаревого розтину це дуже важливо, не тільки для того, щоб усі органи працювали правильно і було сприятливим для відновлення та оздоровлення, але це аспект, який також пов’язаний із запорами. Вода сприяє стільцю та пом’якшує його, завдяки чому він проходить природним та легшим способом. Вода запобігає твердість стільця, що є необхідним, оскільки якби вони були дуже жорсткими, зусилля, що докладаються м’язами, щоб їх вигнати, могли пошкодити тканини в області кесаревого розтину.

У вас не тільки чому Питна вода, Ви можете включити молоко (з низьким вмістом жиру) або трохи соку або настою, які не впливають на дитину, якщо ви годуєте грудьми.

Вітамін С після кесаревого розтину

Вітамін С Це допомагає загоїти рану та запобігти зараженню, завдяки чому ідеально допоможе вам добре відновитися після такої операції, як кесарів розтин, і полегшити рубець, коли він повністю заживає. лимонні фрукти, іншими словами, вони містять високий рівень вітаміну С, це апельсин, ківі, грейпфрут і лимон, інші фрукти, що містять цей вітамін, - диня та полуниця, всі ці фрукти є хорошими союзниками. Брокколі, картопля або помідори також багаті вітаміном С.

Яких продуктів слід уникати їсти після кесаревого розтину

Є не тільки продукти, які можуть вам допомогти одужання після кесаревого розтину, Є також деякі продукти харчування та напої, яких слід уникати. Особливо це ті, які містять кофеїн або можуть спричинити появу газів і кольок або навіть сприяти запору. Зверни увагу на їжі та напоїв, яких слід уникати після кесаревого розтину:

Ця стаття носить лише інформативний характер, у oneHOWTO ми не маємо повноважень призначати будь-яке лікування або проводити будь-який діагноз. Запрошуємо вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Що їсти після кесаревого розтину, Ми рекомендуємо вам увійти до нашої категорії “Сімейне здоров’я”.