Багато людей задаються питанням, що я не можу схуднути, для чого завжди є розумне пояснення, чому. Якщо ви читаєте це, ви, мабуть, робите це, оскільки у вас проблеми з вагою, і ви, швидше за все, дасте все, що можете, щоб схуднути. Це допоможе вам у харчуванні.

схуднути

"Я не можу схуднути, у мене біда?"

Я думаю, ви вже спілкуєтесь із ЗМІ, що половина того, що вони говорять про схуднення та дієту, не відповідає дійсності. Я вважаю за краще думати 90%. Є основні істини, але що з цим роблять люди? 65% населення страждають від надмірної ваги. Вживання в їжу більше здорової їжі можна вважати тарілкою з простроченим терміном придатності, оскільки від неї ще ніхто не схудне. Інше питання полягає в тому, що вважається здоровою їжею? Більшість з нас думає, що до цього вкладаються овочі та нежирне м’ясо. Я бачив у багатьох місцях, що фрукти називають з-за вмісту цукру, жирніше м’ясо - через жир. Картопля, рис і хліб стали прямою тенденцією коси. Скажу вам, ви не повинні залишати 90% їжі. Наприклад, із злаками немає нічого поганого, просто неважливо, яку форму ми їмо.

Б'юсь об заклад, ви також знали, що вдутий рис або абонементи кращі за хліб, тобто "більш дієтичний"? Це велике помилкове уявлення, навпаки, навпаки, тому що звичайний білий хліб є менш калорійним, ніж пухкий рис та абонементи. Ви не вірите чи просто не байдужі? Це ваша річ, так чи інакше, ті, кому я допомагаю схуднути, їдять той самий хліб і худнуть. Вони, до речі, не почуваються добре. Ця помилкова думка, або будь-яка інша помилкова думка, могла скластись у свідомості людей, оскільки ЗМІ говорили їм це. Наприклад, передплату також якось довелося продати ні?

Інше, чого я можу злякатися, рекламуючи дієтичні торти або вони хочуть продати людям, кажучи, як добре схуднути. Дуже ретельно продумати одне, що те, що трохи схоже на торт, не можна їсти, якщо хочеш схуднути. Немає низькокалорійного пирога, він може бути на один градус кращим за традиційний, але все одно він такий же поганий. У багатьох випадках саме тому ви не можете схуднути.

Успішна втрата ваги не залежить від гаманця, це не залежить від того, наскільки здорову їжу ми можемо придбати. Це вирішується по всій голові, і, на жаль, пересічна людина невіглас, вони не мають уявлення про секрет успіху. Я не кажу, що маю камінь мудрого, але той, хто був зі мною до цього часу, міг худнути без винятку, навіть найтовстіших людей. Я хочу навчити вас цим знанням, якщо ви будете дотримуватися мене.