- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я не можу схуднути назавжди. Я важив 80 кг, втратив 73 - не за допомогою дієти, а за рахунок регулювання дієти та бігу щовечора. Але ось настала зима, і я набрав 85 кг. Вже місяць намагаюся знову схуднути і не можу схуднути навіть на два кіло, знову бігаю, щовечора, катаюся на ковзанах, стрибаю. Увесь час я не їм нічого, що можу радикально нажити. Я все одно набираю вагу. Я не розумію, я не розумію.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
привіт, eami, і я намагаюся схуднути. я скинув 5 кг за 5 місяців, але у мене було багато проступків. і тепер? зараз я ще не знаю, як це все ще є. У мене недостатньо довго. У мене його немає для себе, тому я був би радий, якби ми спробували котушку, можливо, це б нас штовхнуло:) так що напишіть віковий зріст і як ви харчуєтесь:) хм? Так я їм 5 разів на день, а звинувачення були переважно на вихідних. Napis:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
ви пишете, що після 6 не їсте, можливо це теж проблема, організм довго не має доходу, а як щодо стресу, також вже згадана щитовидна залоза, вам не вистачає регенерації? ти цінуєш їжу За 8 місяців я набрав 5 кг - у школі, стрес від іспитів, здебільшого просто сидіння над записками тощо, повноцінне харчування на інжирі. і зараз я збираюся разом:-) поки що кілограм знижується на місяць. а як щодо вашої психіки? вона також важлива:-)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
можливо, у вас низький рівень споживання енергії в довгостроковій перспективі? скільки тобі років? мир? вага є другорядним, завжди є суттєві заходи, адже якщо ви щодня займаєтеся спортом, у вас, безумовно, добре розвинені м’язи, і це важче за жир, а отримана фігура звучить інакше, ніж людина, яка не рухається
якщо щитовидна залоза та інші гормональні проблеми ще не досліджені, спробуйте теж
ти не буває ХАК? це також може бути проблемою
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я думаю здоровим. Вранці я завжди їм білий йогурт з вівсянкою або чорний хліб з овочами. На обід, здебільшого просто курку, я випиваю майже 3 літри води на день, у мене повинні бути поза цим нирки, багато овочів, фруктів. Я не їжу після шостої години вечора. Я не їжу і не підсолоджую, не п'ю кави, просто п'ю трав'яні чаї, це постійно, і знову набираю вагу.
Я не святий, я теж зазнаю невдачі, з’їдаючи те, що не треба. Але не в такій формі, щоб вона рухалася таким чином на вагах.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Щитовидна залоза в порядку?
aky mas jedalnicek?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Оскільки я не переїжджав всю зиму, і я не знаю, я, мабуть, той тип, кому потрібно продовжувати рухатися, щоб це не впало на мене. Моя вага просто швидко зросла. І я не дотримуюсь дієт з дуканом і нічого нижче. Навіть щоранку я йду пішки на роботу, 20 хвилин в дорозі і плюс назад, хтось не так гуляє і не має проблем із вагою.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
як я можу набрати 12 кг за зиму? Я розумію 2-3 кг, але 12?