Я не витримую вихідних, як щодо ожиріння та втрати ваги

ua.howwwblog.info - Кроки, щоб схуднути завтра

Надіслати від Вік »19 лютого 2015 р., 14:15

Матій, я стискаю пальці, щоб грип пройшов якомога швидше. Це справді найкращий піт.
В іншому випадку ці смузі, на мій погляд, є низькокалорійними, оскільки це просто змішані овочі, і, на мою думку, у них мало інших корисних речовин, таких як білки та жири.
Я був десь у своїй команді, нічого не вискочило з нізвідки плюс один кілограм.
Думаю, мені доведеться знову трохи загальмувати фігню. Куди б ми не їздили, щось пропонувалось, і я ні в чому не відмовлятиму як добрий гість. Але знову ж таки, я ніде не перебільшував, різдвяний період виглядав набагато гірше.
М'ясорубка надувається, але кілограма поки там бути не повинно .

Сьогодні я шукав магазини, лише в одному магазині знайшов хороший вибір насіння, але нічого не хотів пробувати, бо у мене боліла голова, і я був одягнений як цибуля і хто все це зніме.
Вчора для нас знову випав сніг, а сьогодні школи не було, бо кажуть, що вранці все прослизнуло і дітей не зламають. Насправді вони теж мають смаколики.

вік: 34 зріст: 165см
максимальна вага-84 кг
16.03.2014 -78 кг
11.05.2014 -70 кг
24.05.2014 -68 кг
06.07.2014 -66 кг
05.08.2014 -65 кг
02.10.2014 -63 кг
10.11.2014 -61 кг
25.01.2015 -60 кг
ciel: неприбраний

Re: Я не можу обробляти вихідні з цим?

Надіслати від Джаніїна »19 лютого 2015 р., 14:32

Re: Я не можу обробляти вихідні з цим?

Надіслати від Вік »19 лютого 2015 р., 18:01

Re: Я не можу обробляти вихідні з цим?

Надіслати від Джаніїна »19 лютого 2015, 20:19

Вік на втечі від свого "товстого грецького весілля"!

В іншому випадку ви правильно його штовхнули, схуднувши, вагітність, відмова від куріння, весілля. Ті самі джерела стресу, які б не збожеволіли.

Re: Я не можу обробляти вихідні з цим?

Надіслати від Вік »20 лютого 2015 р., 13:30

Re: Я не можу обробляти вихідні з цим?

Надіслати від martinka4 »23 лютого 2015, 09:25

Всім доброго ранку.
Тож я знову з тобою. Здоровий як і я сподіваюся, що не захворію так швидко.
Сьогодні я повідомляю:
Ранкова зарядка: 5 хв + 20 хв
Сніданок:
55 г хліба + 50 г копченого тофу + 50 г французького спред + 250 г овочевої суміші
Перекус:
100г білого йогурту + 30г пластівців + 70г груш + 10г кокосу

От і доброго ранку.
Я тримав скриньку на вихідних. Так вона і зробила. У суботу я вправлявся з Джелліном 40 хвилин, я досі не знаю, як правильно це писати, але коли я вкладаю перші 3 літери в ggogle, він одразу стрибає, тому я незграбний .
В іншому випадку мені дуже сподобалося її вправу, я так спітніла. Мій 7-річний син також навчав мене і правив, але це випливало з нього. Боже, ці діти мають витривалість і як вони можуть швидко встати. Малий часом сміявся з мене з того, як я займався. Ну, я не такий гнучкий. Але з часом я від цього відмовлюся, просто повірте.

Re: Я не можу обробляти вихідні з цим?

Надіслати від Джаніїна »23 лютого 2015 р., 10:32

Re: Я не можу обробляти вихідні з цим?

Надіслати від martinka4 »23 лютого 2015, 11:56

Re: Я не можу обробляти вихідні з цим?

Надіслати від Джаніїна »23 лютого 2015, 12:10

Re: Я не можу обробляти вихідні з цим?

Надіслати від Вік »23 лютого 2015, 13:20

Що стосується вправи, то вона вимагає регулярності заліза. Просто визначте годину, коли ви будете тут тренуватися і слідувати. тому я цього не довів, бо хотів займатися вдома один, а оскільки половина з них працює на зміни, я все ще мав когось вдома. Отож, колись я тренувався вранці (це було найкраще), інший раз вдень і наступного тижня повністю жорстокий, десь до обіду, це була найгірша змія.
Джанія, якщо ти не можеш змусити себе, нічого з цим не роби. Погода покращиться, і ви зможете побігати трохи на вулиці. Ви також візьмете скакалку і будете стрибати.

Re: Я не можу обробляти вихідні з цим?

Надіслати від Джаніїна »23 лютого 2015 р., 13:36

Re: Я не можу обробляти вихідні з цим?

Надіслати від martinka4 »23 лютого 2015 р., 13:50

Ні ні, ні, таку Вікінку, "що Джанні, якщо ти дозволиш мені", про це не може бути й мови. Вона повинна цього хотіти. Як у тому, що. Поки до весни ще далеко, майже 2 місяці, поки сонце пригріє, тому марна трата часу. Джанні, ми домовимося зі мною, встановимо мету і час і підемо на це .
В іншому випадку ви знаєте, що я спалю близько 739 калорій вранці за допомогою скакалки за 5 хвилин. Бо якщо я добре читаю, але виправте мене, і, можливо, я прораховуюсь, але я не повинен знати, але доктор Б. він пише, що якщо ви стрибнете 70 разів, ви спалите 140 калорій за допомогою скакалки, а я стрибну приблизно 370 разів за 5 хвилин, тож це стільки, скільки я пишу. Тож насправді, якщо це правда, це фантазія. Хоч і невеликий, але принаймні щось є. Тож Джанні шап-шуп і підемо. Ніяких виправдань. У мене їх теж досить, але якщо я почну, я піду як .

Я повідомляю обід: макарони 55 г крон в сухому стані + 100 г котеджу + 250 г овочів

Джанні, у вас є мінус для цього ліфта. Але знову похвала за присідання. І не думайте, що я зірка в присіданнях, але я не присідаю до землі, а лише сиджу присідаючи, так тренер мені показав. І я не знаю, чи зроблю я стільки, скільки ти. Я повинен спробувати, я просто не хочу, щоб м'яз знову мммммммммм

Популярні

Зараз читають