Приблизно на шостому місяці дитині недостатньо годувати грудьми, тому пора починати їсти. Залучіть його до моментів, проведених разом, їжте разом і спробуйте метод Baby Led Weaning - спосіб годування, яким дитина керує сама. Все, що вам потрібно зробити, - це нарізати їжу на дрібні шматочки і дати дитині розкрити смаки та їжу по-своєму.
У дев'яностих роках акушерка Гілл Реплі опублікувала книгу, в якій описувала свій метод, який називається Baby Led Weaning (BLW), на чеській мові ми могли говорити про годування, яке дитина сама контролює. Як би складно це не звучало, принцип цього методу простий. Він полягає в розрізанні їжі на дрібні шматочки, з якими можна добре поводитися, та подачі їх дитині.
Деякі батьки почали застосовувати цей метод, не замислюючись над ним, бо це цілком природно - немовлята дуже наслідують когось, вони намагаються брати їжу з тарілки батьків чи братів і сестер і раді, що можуть прогодувати себе, як інші.
"Я чую про цей метод вперше, але я практикував його, навіть не підозрюючи, що це офіційна процедура. Петрік отримує сирі та варені овочі та фрукти шматками, насправді він часто годує себе досить часто, йому це дуже подобається. Половина з них опиняється на землі, на одязі та скрізь, але це дитина, і я не маю справу з такими речами. Звичайно, ми також заносимо лиж, але маємо приблизно половину і половину ", - каже Івета, 30 років.
Перевага цього методу полягає в тому, що він дає дітям можливість самостійно знаходити їжу. Це дозволяє дитині відчути різні текстури їжі на власній шкірі. Батьки по-справжньому схвильовані, вони ненасильно навчили дитину звикати до твердої дієти, і дитина їла все, що отримала.
Крім того, дослідження показало, що діти, залишені батьками, щоб прогодувати себе, споживають широкий спектр продуктів з раннього віку. Цілком ймовірно, що в майбутньому дитині буде легше дотримуватися правильних харчових звичок. Крім того, згодом шкодується перенавчання зі змішаної та твердої їжі.
Як розпочати
Якщо ви хочете спробувати годування під контролем дитини, запропонуйте йому збалансовану з поживними продуктами дієту, бажано, коли ви їсте самостійно. Якщо ви залучите свою дитину до сімейних трапез, ви навчите його правильній звичці, і, можливо, вам не доведеться турбуватися про розмову, щоб щось з’їсти - відмовитись справді важко, коли іншим подобається.
З дитиною ви можете ділитися більшою частиною здорової їжі, яку ви їсте у своїй родині. Існує помірність на місці, обмежуйте сіль, цукор та спеції під час приготування їжі. Підійдуть фрукти, овочі, м'ясо, рис, макарони, вам не доведеться турбуватися про випалену рибу. Чим різноманітніше харчування, тим більше шансів дитини відкрити для себе нові смаки та продукти. Уникайте напівфабрикатів, меду, ковбас, пухкої їжі, солодощів та іншого, що не підходить для немовлят.
Коли ви приготуєте їжу, поставте дитину у вертикальному положенні до столу. Переконайтесь, що він добре справляється обома руками. Потім подавайте шматочки їжі перед дитиною або дайте йому поступово і нехай він візьме їжу з вашої руки. Почніть з їжі, яку легко вловити. Не сподівайтесь, що дитина з самого початку з’їсть все, що ви йому дасте. Якщо він споживе хоча б кілька штук, це буде успіхом.
Ви також можете пропонувати воду старшій дитині під час їжі, щоб вона могла пити коли завгодно. Важливо не втрачати терпіння і поспішати, нехай дитина грається шматочками їжі і намагається схопити їх. Пам’ятайте, що перші спроби твердої дієти стосуються більше задоволення та відкриттів.
Також читайте:
Більше ніякої кашки
На відміну від традиційного годування, BLW змінює процедуру - традиційно ви даєте дитині пюре, яке він спочатку ковтає і лише пізніше вчиться дотримуватися дієти, при контрольованому годуванні все навпаки, спочатку дитина повинна вкусити їжу, а вже потім ковтати. Важливо дати дитині робити те, що вона хоче, з пропонованою їжею. Щоб з’ясувати, як правильно харчуватися. Не вирішуйте жодної метушні, коли їжа дитини падає на землю, не намагайтеся обмежувати її в тому, як вони повинні харчуватися.
Батьки, які вже випробували метод BLW, рекомендують шукати в Інтернеті та знаходити контрольоване годування на практиці. Існує безліч відео з гордими батьками, які знімають дитину, яка харчується собою. Як тільки ви почнете експериментувати з твердою їжею, ви можете з чистою совістю забути про змішування каш і пюре. Чим уміліша ваша дитина під час їжі, тим меншими можуть бути шматочки їжі, тому дитині доведеться більше намагатися схопити їжу і практикувати дрібну моторику.
Однак потрібно бути готовим до того, що це буде виглядати так, як все навколо вашої дитини. Тому не забувайте легко миються матеріали або подушечку, яку ви підкладаєте під стільчик. Тут твердий принцип - не класти їжу в рот дитині. Нехай їсть зовсім сам.
BLW також підходить для моєї дитини?
Якщо ваша дитина розвивається не так добре, як інші його віку, краще залиштеся на класичній каші або проконсультуйтеся з педіатром. Будьте обережні, навіть якщо у вашої дитини очікується харчова алергія. Тут доречно обережно додавати нові види їжі і з кожною новою чекати три дні, поки не підтвердиться її безпека.
Деякі батьки побоюються, що дитина може просто задихнутися або задихнутися на твердій дієті, але прихильники методу стверджують, що як тільки дитина може сидіти вертикально і знати, як правильно схоплювати або пережовувати їжу, все повинно бути добре. Однак ніколи не слід залишати дитину одну і їсти під рукою, якщо вона втече.
Деякі шматочки їжі можуть важко пережовувати дитину, якщо вони їдять подрібнену дієту, можливо більше. Тож можливість є компромісним - забезпечити дитину подрібненою і твердою їжею з самого початку. Нехай вибирає.