Я схудла за 7 місяців, тому що також приймаю ліки від щитовидної залози, я дуже рада, що це сильно змінилося для мене, зараз це буде найбільша важка робота, щоб зберегти це, але я вірю, і разом зі своїм терапевтом я точно можу це робити завжди вона могла мене мотивувати
зараз я живу в Братиславі, інакше з центральної Словаччини
А після терапевта з’явиться реклама. 😀
регулярне харчування, прогулянки та переодягання
Складіть свій раціон, як дотримувалися.
їх було більше з самого початку, але я лише порадитиму, що тут багато чого зруйнувати
Навіть зараз він бідний, замовляючи тренера, були добре вкладені гроші, і разом із модифікованою їдальнею я швидко спустився на фунт. Я також здивований, що це простіше, ніж я думав, і я відчуваю себе повним енергії!
@frunikol Чи можу я запитати, чи не порадив би ти мені теж? дуже приємно/дякую . 🙂 🙂
@frunikol ake ліки для екранування?
@frunikol Я точно знаю, як я почуваюся, я схудла на 30 кг, тож після двох дітей, після тридцяти я маю кращу фігуру, ніж у середній школі, це почуття дивовижне
Haloo, так що дайте мені кілька порад.
@bylinkaa ми, мабуть, не отримаємо.
Можливо, і це ганьба. також можна додати фотографію.
. однак зрозуміло, коли це було (можливо) рекламою для якоїсь "бідної студії"
25 фунтів вниз. Це мега. У вас є моє захоплення, і воно мені знадобилося б 😀 😀
У мене внизу 26 кг, у мене ще 15 😀, і я йду дуже повільно
@bylinkaa допомогла мені, коли мені не вистачало хліба, випічки, і я їжу більше сирого, особливо зараз протягом літа, це здорово
коли у вас багато кг, це простіше, але решту потрібно приймати чесно, я починаю займатися, тому що у мене був жорстоко величезний живіт, брут 😝
Яких ще порад ви хочете від неї? Просто подивіться більше на те, що я кладу на тарілку і коли, і невеликий рух, який нікого не вб’є. Всюди написано одне і те ж, і працює так, як ви очікуєте дива ?! Але жінки 😀
мені також зараз починати тему? 😉
@ tajka1986 знаєш що, мені було цікаво напр. твердження "Я схудла за 7 місяців, тому що також приймаю препарати щитовидної залози", я б очікував, що ви хоч трохи це поясніть. Я вже деякий час лікую щось у тіні, і я знаю щось про препарати для SZ, тому мене це зацікавило, але незабаром це був просто хороший стрижень і не більше того. До речі, я роками звертав увагу на те, що кладу на тарілку, це означало для мене трохи руху приблизно до 25 тт 4 години на велосипеді + швидка ходьба 3x/тиждень, з 28 тт ( між 25 і 28тт я був PN). Бо так я мала роботу. І все ж я набрав 28 кг. Навіть коли я не був важким, рух був ще інтенсивнішим, і я не втрачав ні грама. 😝