122,5 кіло. Збираюся з ваги і зітхаю. Коли при здоровому харчуванні і фізичних вправах кількість не падає, а негативні думки починаються знову, темна частина мого розуму нагадує мені, що єдиним методом, завдяки якому мені вдалося схуднути, є голодування. І зрештою, те, що всім цікаві - це результати, чи не так?
Розлади харчування в цілому відносно погано вивчені, і це неправильне тлумачення погіршується, якщо ви не враховуєте конкретну особу.
Нервова анорексія - це розлад харчової поведінки, який визначається нездоровим обмеженням калорій і, іноді, надмірними фізичними вправами. Люди з діагнозом цієї анорексії мають недостатню вагу і страждають важким дисморфічним розладом, і довгострокові фізичні наслідки обмеження калорій можуть привести пацієнтів фізично та психічно.
Атипова нервова анорексія майже те саме, що нервова анорексія. Різниця лише в тому, що пацієнт не має недостатньої ваги. «Атиповим» є те, що пацієнт має нормальну вагу або надмірну вагу. У моєму випадку через свій зріст я страждаю ожирінням. Ніхто не усвідомлює наслідків моєї атипової нервової анорексії, коли я обмежую свій раціон кількома укусами на день. Натомість вони святкують мою втрату ваги як знак того, що я нарешті повертаю контроль над своїм тілом і знову стаю здоровим, коли реальність навпаки.
“Я хворію ожирінням. Ніхто не усвідомлює наслідків моєї атипової нервової анорексії, коли я обмежую дієту кількома укусами на день ".
У мене ніколи не було здорових стосунків з їжею, але вперше я справді зазнав крайнього обмеження калорійності для анорексії ще на першому курсі. Не дивно, що стрес від виходу з дому та вступу до вищої освіти може призвести до різних психічних захворювань, включаючи розлади харчової поведінки. Однак я випадково впав у анорексичні тенденції. У мене просто не було грошей .
В університеті, в якому я навчався, не було жодної послуги їдальні для студентів, і мій батько не міг дозволити собі пересилати мені гроші чи їжу. Наприкінці цього першого курсу я вижив із тим, що свербіло у випадкових громадських заходах, які організовувались, і з тим, що давав мені мій сусід по кімнаті, котрий був у подібній ситуації до моєї, лише що її батьки мали трохи економічну ситуацію. . Це був не сприятливий час, і я закінчив в університеті.
Але був позитивний момент, принаймні з моєї точки зору: я схуд. Насправді занадто багато. Зараз я мав "нормальну" вагу для свого зросту. Я почувався чудово до себе, але, думаючи про це раціонально, я бачу, як мені було погано. Так, він мав нормальну вагу, але ціною втрати м’язової щільності, а не жиру. У мене схильність негайно хворіти і весь час страждала на запаморочення.
Однак, коли мова заходить про людей із зайвою вагою, нікого не цікавить, як вони худнуть, а то, що вони це роблять. Вездесущий та небезпечний дієтичний бізнес - тому підтвердження завдяки його чудодійним дієтам, здатним знищити фізичне здоров’я людини з єдиною метою - досягти тіла, схожого на те, що суспільство вважає здоровим. У мене була надмірна вага, але всі медичні тести були ідеальними.
"Говорячи про людей із зайвою вагою, ніхто не дбає про те, як вони худнуть, а швидше про те, що вони це роблять"
Жирність здається головним гріхом у цьому суспільстві, тому я не здивований, що постійно потрапляю в цю спіраль анорексії, хоча я знаю, що це шкідливо для мого здоров'я. Мій найгірший епізод був п’ять років тому. Різні події в моєму житті викликали на мене неймовірний стрес, і я перестав їсти справжню їжу. Я почав виживати за допомогою печива, енергетичних напоїв та смаженої курки, якщо мій шлунок впорався. Він навіть прискіпливо реєстрував калорії в додатку і ігнорував щоденні попередження про те, що він їсть занадто мало.
Нікому не було байдуже, коли я скинула 18 кілограмів за 3 місяці чи близько того. Навпаки, всі казали мені, що вони мені дуже добре виглядають і що вони заздрять, як я худну. Мені потрібен був підняття морального духу, і це також підказувало моєму мозку, що, можливо, бути анорексією було не так страшно. Я навіть заощадив гроші!
Я серйозно захворів протягом п’яти місяців після початку цього епізоду анорексії. Оскільки моя імунна система була не в тіп-топі, я заразився дуже агресивним вірусом, який лишив мене в лихоманці і лежав у ліжку на тиждень. Лежачи вдома, хворий і самотній, я зрозумів, що повинен почати більше дбати про себе. Потроху я почав їсти більше, хоча недостатньо, коли повернувся до надмірних фізичних вправ. Це була травма коліна, яка зробила мене досить сидячим, щоб зупинити цикл.
"Жирність здається головним гріхом у цьому суспільстві, тому я не здивована, що продовжую потрапляти в цю спіраль анорексії"
Але коли цикл закінчується, я починаю набирати вагу. Це нічого нового, оскільки більшість мозків починають метаболічну адаптацію, коли ти голодуєш тривалий час. Таким чином, коли період голоду закінчується, організм може захотіти негайно накопичувати енергію у вигляді жиру, про всяк випадок, коли голод повернеться. Ось чому так важко одужати від будь-якого типу анорексії. Коли ви все даєте, щоб схуднути, відновлення цього може кинути вас в іншу спіраль.
На щастя, у мене в житті є гарна система підтримки, яка не може зрозуміти, що схуднення означає бути здоровішим. Мати поруч когось, хто сказав мені, що, можливо, мені слід з’їсти трохи більше або з’єднати енергетичні напої з жменею кеш’ю - це те, що мені потрібно було зрозуміти, що те, що я роблю зі своїм тілом, не є добрим.
Це був останній раз, коли я був повністю охоплений анорексичною спіраллю, хоча мені знадобилося трохи часу, щоб відновитись. Існує кілька обмежувальних дієт, які можуть підживити мої анорексичні потяги, і хоча я навчився рахувати калорії більш безпечно, я особливо обережний, щоб не захоплюватися цим і своєю вагою, коли моє психічне здоров'я не в найкращому стані. Мені довелося навчитися контролювати свої імпульси, бо я знаю, що ніхто не вірить моїм проблемам. І навіть якщо вони це зробили, знайти страховку, яка оплачує таке дороге лікування, ще складніше, якщо у вас нервова анорексія. Це майже неможливо, якщо ти кажеш, що ти анорексичний, але не схожий на це.
Я навчився добре звертати увагу на їжу, і тепер я харчуюсь якомога здоровіше. Мені пощастило, що я маю змогу впоратися зі своїми симптомами без ліків, навіть незважаючи на те, що мій обмін речовин обідканий. Виганяти погані думки, які наполягають на тому, що ви їсте занадто багато, і перестати погано дивитись на своє тіло, коштує багато, але поки я не забуду, що борюся бути здоровішим (ніж не худим), це буде мені легше дивитись у дзеркало.
Ця публікація спочатку була опублікована в американському журналі „HuffPost” і перекладена з англійської Даніелем Темплманом Сауко.